韓國科學家日前發現男性長壽的秘訣， 但難以啟齒的是這一秘訣居然是閹割。 研究結果顯示閹割後的男性比普通男性活的更久。
報導稱， 韓國仁荷大學的科學家們在對朝鮮王朝西元1392年至1910年期間的皇家各成員血統紀錄進行仔細分析後， 得出了這一確定結論。 一個世紀前， 被閹割的男性確實比其他男性活的更久， 這也就意味著男性雄性荷爾蒙很可能起著縮短男性壽命的作用。
韓國仁荷大學的科學家們共研究了朝鮮王朝81個被閹割的男性， 其中有3個活到100歲以上， 這在當代都是非常少見的長壽年齡。
韓國仁荷大學的Kyung-Jin Min稱：“這項發現也為解釋男女壽命差距提供了線索， 因為女性的平均壽命長於男性。 ”
1.搞定坐姿高效工作。
在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際， 而且會很累， 運用20—20法則， 每坐20分鐘， 就站起來20秒， 伸伸胳膊、活動活動頸椎， 能有效緩解疲勞， 促進血液迴圈。
2.關注耳朵去除耳垢。
耳科醫生往往知道一個小秘密， 那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。 也有很多男性因為棉簽使用不當， 將耳垢塞進更深的耳道裡。 因此， 建議男性定期去醫院， 請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，
3.閉目養神提升視力。
眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因， 也可能是眼睛乾澀惹的禍。 挪威研究人員最近發現， 人們在盯著電腦螢幕看時， 每分鐘眨眼的次數比閒聊時少10次， 這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分， 而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。 怎麼辦？時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜， 如果需要給眼睛更多的保護， 可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
4.應酬之前別忘剃須。
男人的鬍子生長速度之快是你想像不到的， 早上下巴上還乾乾淨淨， 下班就已鬍子拉碴。 因此， 最好在辦公室準備一把電動剃鬚刀， 尤其注意下顎後部等不容易清理乾淨的部位，
5.身體充電重現腹肌。
男人到了三四十歲， 腹部的肥肉會越來越多。 嘗試一下單邊體能鍛煉， 如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習， 開始時每邊重複8至10次， 然後換另一側練習， 休息幾分鐘後重複， 每組動作完成3次。 為加強效果， 每4周應調換鍛煉順序， 你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。
