經絡按摩是中醫養生中的一種， 而且也是非常重要的， 我們通過按摩各條經絡， 能夠起到養生保健、祛病防病的作用。 而且， 如果不多進行經絡按摩的話， 經絡堵起來， 可是非常麻煩的哦。 下面我們就來看看相關知識吧。
如果我們能夠每天都尖刺通經絡的話， 能夠很好的改善身體的一些情況， 比如腎氣不足、身體各處冰冷等， 健康是靠我們自己養出來的， 疾病也是你無視出來的。
人體背部反應
下焦厚叫腎氣不足。
上焦厚叫心肺火旺。
中焦大叫脾胃不暢。
人體部位反應
肚臍下冷涼叫宮寒。
肚臍上冷涼叫胃寒。
腰上冷涼叫帶脈寒。
肩上冷涼叫膽不通。
手臂冷涼叫肺氣虛。
頸部冷涼叫膀胱虛。
手背冷涼叫氣不足。
大腿冷涼叫脾胃虛。
小退冷涼叫腸胃虛。
推肝經,睡前腿上十幾遍， 做夢都是香的
坐在床上， 右腿向前伸直， 左腿彎曲平放， 雙手交疊， 壓在大腿根部， 沿著大腿內側肝經的位置， 稍用力向前推到膝關節的， 反復推動， 四五十遍， 然後換另一隻腿同樣的手法。 可以隔著衣服， 如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油， 效果更好。 每晚推一推， 疏肝理氣， 活血化瘀， 去肝火， 保養婦科， 改善面部氣色。
大腿的內側有三條經絡， 中間是肝經， 靠近正面的是脾經， 靠近後面的是腎經。 你坐下後， 曲膝， 大腿內側朝上， 正中的就是肝經， 推中間就是推肝經，
經絡按摩的幾個注意要點
1、心包經一般是補， 我們在夏季， 心火旺的時候不妨逆敲心包經， 將心火瀉出去。
2、實症為補， 虛症為瀉。 如治小兒近視， 為虛症， 肝開竅於目， 應該瀉法敲肝經。 便秘， 應該瀉法敲大腸經。 感冒， 要瀉法敲肺經。
3、腎經任何時候只能補， 不能瀉。 對照上表， 應該由下往上敲或者疏通。
4、膽經多從上往下敲， 用補法。 但在大腿部肌肉發達， 補法也是得用力， 主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊。 過了膝蓋， 從陽陵泉開始往下要手法略輕。
5、膀胱經的俞穴， 如肝俞、胃俞等穴位， 俞為通道， 而人的後背最易受寒堵塞， 需要一定的力度按揉， 打通通道。
5、中醫其他一些手法也基本適用順逆和補瀉關係的，
7、要靈活運用中醫的五行理論。 主要是正確判斷經絡之間的表裡關係和相生相剋關係， 確定補瀉治療手法， 如調理腎經， 一般來說腎經出現問題都是虛症， 腎經要補。 肺運腎水， 肺經要補， 脾經和腎經隔一位， 要瀉。
8、一些深入肌膚的穴位， 即使補法也要用力按。 如足三裡， 風池， 昆侖。
所以， 總的調理思路應該是：疏通腎經， 補肺經， 瀉肝經和脾經。
流注於經脈的氣血有盛有衰， 把每天分為十二時辰， 一個時辰分配一經， 除了在對應的時辰敲對應的經絡， 晚上的時辰換在白天相對應的時辰來敲，
經絡按摩時間選擇
胃不好的人， 可在早晨醒來後， 或上午的時候， 先在手臂外側的肺經、大腸經上找痛點， 然後再到腿上的胃經、脾經找痛點， 依次慢慢的搓揉。
頸肩酸痛、腰不好的人， 可以在中午或下午的時候， 先在手臂內側的心經、小腸經上找痛點， 慢慢的搓揉， 然後再到你疼痛的頸、腰處進行按摩疏通。
肝臟不好的人， 最好是在晚上， 先在手臂中間的心包經、三焦經上找痛點， 進行搓揉、疏通， 然後再到腿外側的膽經和腿內側的肝經上尋找疼痛、不通的地方進行按摩。
身體好、氣血足的人， 在疏通經絡時手法可以稍重寫， 對疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關經絡養生的知識， 看完本文你是不是瞭解一些了啊。 經絡通， 身體才好， 但是我們在經絡按摩的時候也是要注意一些的， 比如腎經任何時候只能補， 不能瀉的哦。
