抑鬱症患者心境不良， 情緒消沉， 或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣， 喪失愉快感， 整日愁眉苦臉， 不僅影響自己的生活， 也影響家人的生活， 那麼抑鬱症患者應該怎麼在生活中， 注意哪些方面呢?下面小編為您詳細介紹：
步驟/方法
1、要求患者有一個好的精神狀態：患者焦慮、緊張、均可激發， 所以患者要放鬆自己， 舒緩壓力， 懈下責任， 在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣， 讓自己整個開朗起來。
2、要求患者有治療信心：建議抑鬱症患者在治療時， 不要著急， 只要堅持治療是完全可以治癒的。 不過，
3、要求患者找些事情做， 分散精力：有人患上抑鬱症後， 什麼也不想幹， 覺得什麼也沒意思， 整天不出門， 也不願意和別人多說話， 為此更加孤僻。 治療抑鬱症應該注意什麼呢?其實， 正確的做法是要勇敢地走出去， 多和人交流， 儘量找些事情幹， 一來鍛煉了身體， 二來分散了注意力， 這樣就不總盯著自己的病了， 反而對疾病的康復有好處。
4、要求患者多運動：建議抑鬱症患者平時多運動， 走走， 散散步， 慢跑等， 有條件的話可以登山， 游泳， 打打球， 練練太極等， 反正別總在家裡憋著， 健康的人也不活動， 不出門也會憋出問題的。
