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職場心理學知識 4招調整職場關係心理更健康

心理專家根據職場人際關係的特點, 總結出四句箴言, 對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。

一、把自己當別人

即用平常心看待自己的得失榮辱, 把自己的得失榮辱看做發生在別人身上, 不因自己情緒的變化而影響人際關係。

二、把別人當自己

一個人只有設身處地通過角色互換, 才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

三、把別人當別人

即尊重別人, 不干涉對方的隱私, 做到內外有別、男女有別, 不冒犯對方的個人空間。

四、把自己當成自己

這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信,

揚長避短, 更成熟地與別人相處。

溫馨提醒, 如果你正因為職場人際關係而苦惱, 甚至出現焦慮、抑鬱、失眠的情況, 請儘快到心理門診諮詢。

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