人際交往技巧 職場人際關係4大調整的方法

生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好， 導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。 那麼， 人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢？

心理專家根據職場人際關係的特點， 總結出四句箴言， 對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。

一、把自己當別人

即用平常心看待自己的得失榮辱， 把自己的得失榮辱看做發生在別人身上， 不因自己情緒的變化而影響人際關係。

二、把別人當自己

一個人只有設身處地通過角色互換， 才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

三、把別人當別人

即尊重別人， 不干涉對方的隱私， 做到內外有別、男女有別， 不冒犯對方的個人空間。

四、把自己當成自己

這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信， 揚長避短， 更成熟地與別人相處。

熱心醫生溫馨提醒，

如果你正因為職場人際關係而苦惱， 甚至出現焦慮、抑鬱、失眠的情況， 請儘快到心理門診諮詢。