“我發現自己不穿他不喜歡的衣服， 不買他不喜歡的東西。 所有的打扮， 都是為他。 在我們的關係中， 他是中心， 我要盡力讓他開心。 有時候我覺得這不公平， 並感到憤怒和失望， 但我壓抑著自己不要表達。 我媽媽也是一生都聽爸爸的， 也許我在要求不該要求的東西吧。 ”
這是一名抑鬱的女性患者對諮詢師說的話， 她的話反映了抑鬱女性的典型行為和心理活動。 臨床心理治療師發現， 女性抑鬱往往是不敢表達內心需求和願望、自我否定、自我沉默的結果。
心理學家發現， 抑鬱的女性在談到自己的悲哀和失落時，
如果“他我”占了主導地位， 女性就會習慣於否定自己內心真實的想法、感受和願望， 學會用一些消極的詞彙， 如“依賴”、“被動”、“不成熟”等來評價自己的需要， 貶低自己的感受， 隱藏自己的能力， 順應親密的人的觀點， 以期得到對方的接納。 女性就會感到真實自我的泯滅， 自我認同感和自我價值感消失， 從而引發抑鬱。
這些女性應學會傾聽“主我”。 女性對於親密關係的重視和依賴， 對情感支持和交流的尋求，
人們都想與他人建立親密關係， 也想發展和表達自己的特別能力和興趣。 但女性往往覺得這兩個目標是矛盾的， 認為如果表現真實的自我就會毀掉親密關係。 實際上， 很多女性盲目地迎合丈夫或男友， 被他們迎合的男性反而會因此氣惱， 因為他們無法弄清楚對方真實的想法， 無法與她坦率、真誠地溝通。 所以， 女性要學會表達自己的想法和感受， 並教會伴侶如何溝通。
