現在越來越多的女性開始追求美容護膚， 每個女人都想擁有白皙健康的肌膚， 但是好膚色究竟是怎麼做到的呢?美容護膚方法哪些是我們不知道的呢， 生活中其實有許多的美容護膚小竅門是我們不知道的， 想要擁有健康的肌膚， 一起和小編來學習一下女性美容護膚秘訣吧!
女性美容護膚秘訣
牛奶是日常生活中最常見的食物了， 不僅能夠有助睡眠還能為我們提供豐富的營養。 那麼你們知道其實牛奶也是很好的美容食物哦， 牛奶有哪些我們不知道的美白用法呢， 今天小編就教你幾招牛奶美白的技巧吧!
護膚技巧：喝牛奶能美白靠譜嗎 7個方法養出白皙嫩肌
牛奶不僅有豐富的蛋白質,還含有豐富的鈣質,適合所有人使用。 大家都知道喝牛奶健康,而且如今很多女性用牛奶來美容,自製牛奶面膜或者是用牛奶洗臉,據說有強大的美白功效。 但現在越來越多人有一個疑惑,喝牛奶能美白嗎?
美白是女人護膚討論最多的一個話題,而大家都覺得牛奶除了補鈣,最大的用處就是美白， 所以很多愛美女生都喜歡牛奶美白， 但也有不少人會問常喝牛奶能美白嗎?下面就由小編來為大家解答吧!
牛奶是含有身體裡的多種營養素， 喝牛奶可以補充人體的微量元素。 奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能 滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生; 維生素A可以預防夜盲症,同時喝牛奶是養胃的,身體好了,自然會有健康的膚色,自然也會出現白裡透紅的效果。
堅持喝才能看到美白效果
堅持每天臨睡前一杯牛奶， 這樣可以美容， 還可以助眠哦。 如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話， 皮膚會比以前更白嫩的， 如果只是喝個幾個星期或者幾個月， 那麼美白的效果不會很明顯的。
時間最好在早晨和晚上
喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上， 早上一杯牛奶與雞蛋和麵包作為早餐可以提供人體一天所需的能量， 晚間睡前一杯牛奶， 可以起到鎮靜的作用， 能提高睡眠品質。 而且每天飲用的牛奶在500ML為宜， 並在飲用牛奶時與其它的食物共進，
當然， 如果想達到最佳效果的話， 也可以一起使用牛奶面膜或者優酪乳面膜哦， 內服+外用， 雙管齊下， 美白效果那是必須加倍提升的哦。 下面就來介紹幾種牛奶面膜的制法吧!
牛奶面膜
喝牛奶時留下一點， 然後用化妝棉沾著向臉上塗;或者用一張面膜紙浸泡在牛奶裡， 然後再敷臉， 效果會更好。 過10分鐘左右拿掉， 用清水洗乾淨， 再拍上爽膚水， 擦上乳液。
牛奶珍珠粉面膜
牛奶和珍珠粉配合使用， 美白的效果會更好。 買品質好一點的比較細的珍珠粉， 然後直接加入牛奶中調均勻， 然後塗在臉上， 大概15分鐘洗去， 臉會又白又嫩， 長期堅持使用， 再配合內服牛奶， 這樣會加快皮膚美白的速度。
牛奶橄欖油面膜
準備牛奶50 毫升， 加4-5 滴橄欖油及適量麵粉調勻後敷在臉上， 20分鐘後洗去。 此面膜長期使用， 可增加皮膚的活力彈性， 使皮膚清爽潤滑， 細膩潔白。
牛奶香蕉面膜
香蕉絞成泥後和牛奶， 水以2：5：1的比例攪拌， 使它成為膏狀， 然後塗抹在臉上就可以起到美白的效果。 每週兩次就夠了。
美容護膚小竅門
進入秋季之後， 許多的女性都開始關注自己的肌膚健康啦， 搜尋各種的美容護膚的方法!每個人的肌膚狀況都不一樣， 那麼有什麼好的美容方法呢， 今天看看護膚達人都是怎麼美白的吧， 不會的美眉們都快來學學吧!
外敷+內服排毒美白小竅門
排毒美白秘方一：檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量的維生素c，
方法
我們將三十克的檸檬研碎， 然後在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克， 接下來是將其混合均勻， 並且放到玻璃瓶中封存三天。 之後每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和， 塗抹在有斑點的地方， 每次三分鐘。 堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。 不過需要提醒一點， 這個方法不適用於有皮膚過敏的朋友。
排毒美白秘方二：茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。 假如能夠與蜂蜜搭配使用， 就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
方法
將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然後加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部後用此面膜敷臉，十五分鐘後沖洗乾淨然後擦上保濕水即可。
排毒美白秘方三：雞蛋米(白)醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。
方法
(內服)準備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裡。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。
(外敷)將雞蛋浸泡在醋裡，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗乾淨，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。
美容護膚方法
秋季最主要的季節特徵就是乾燥，我們平時可以多喝些蜂蜜水，這樣可以幫助我們滋陰潤燥，達到很好的養生效果。你們知道其實蜂蜜不僅可以作為食物，還有美容護膚的功效哦!和小編來學習一下護膚達人們都是怎麼用蜂蜜來美容護膚的呢!
蜂蜜護膚有4大功效 揭懶人必知美容竅門
蜂蜜的天然純淨的美容成分讓人非常放心，其美容效果得到了廣大愛美人士的認可。蜂蜜內含豐富的維生素和氨基酸，能促進組織再生。蜂蜜都有哪些不為人知的美容秘訣呢?接下來小編來為大家介紹一下蜂蜜的神奇護膚竅門。
蜂蜜的四大美容功效
1.除痘
研究表示，蜂蜜中含有各種維生素、礦物質和氨基酸，能促進組織再生，有效起到護膚美容的作用，並且具有非常強的抗菌消炎功效。由於黏性極強，它可以輕鬆在抗菌治療的同時形成一道保護屏障，抵禦各種感染。用乾淨的棉簽蘸點蜂蜜塗抹在痘痘上，保持20分鐘後洗淨即可。
2.脫毛
將蜂蜜、白糖和檸檬汁放入容器中攪拌均勻，用微波爐加熱3分鐘，直至成粘稠狀。待冷卻後，將蜂蜜糊抹在一塊布條上，然後貼在需要脫毛處。等待數秒鐘後，繃緊皮膚，將布條朝毛髮生長相反的方向拉動。脫毛後皮膚可能稍微發紅，這很正常，抹點蘆薈膠即可緩解。
3.去死皮
蜂蜜內含的促進血液迴圈的成分，會使皮膚變得光滑柔嫩，去除死皮的功效是非常可觀的。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合在一起成膏狀，均勻塗抹在皮膚上，以畫圈的動作按摩約30秒鐘後，再用清水沖洗乾淨。
4.滋養發梢
將蜂蜜，椰子油以及蘋果醋倒在容器裡攪拌均勻，製成發膜。在每次洗完頭過後，秀髮半幹未幹的時候，由耳邊頭髮塗抹至發梢初。自製發膜中的蜂蜜和椰子油都有滋潤保濕功效，蘋果醋有助淨化頭皮，去除污垢。
結語：現在由於工業的發展，城市的空氣品質越來越差，我們的肌膚正在飽受著灰塵和各種髒東西的侵蝕，所以我們平時更要做好肌膚的清潔工作和護膚。還不知道怎麼對肌膚進行保養的女士們不妨試試小編帶來的這些美容護膚的方法，都是健康又有效的哦，希望大家都可以美美的呢!
將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然後加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部後用此面膜敷臉，十五分鐘後沖洗乾淨然後擦上保濕水即可。
排毒美白秘方三：雞蛋米(白)醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。
方法
(內服)準備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裡。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。
(外敷)將雞蛋浸泡在醋裡，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗乾淨，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。
美容護膚方法
秋季最主要的季節特徵就是乾燥，我們平時可以多喝些蜂蜜水，這樣可以幫助我們滋陰潤燥，達到很好的養生效果。你們知道其實蜂蜜不僅可以作為食物，還有美容護膚的功效哦!和小編來學習一下護膚達人們都是怎麼用蜂蜜來美容護膚的呢!
蜂蜜護膚有4大功效 揭懶人必知美容竅門
蜂蜜的天然純淨的美容成分讓人非常放心，其美容效果得到了廣大愛美人士的認可。蜂蜜內含豐富的維生素和氨基酸，能促進組織再生。蜂蜜都有哪些不為人知的美容秘訣呢?接下來小編來為大家介紹一下蜂蜜的神奇護膚竅門。
蜂蜜的四大美容功效
1.除痘
研究表示，蜂蜜中含有各種維生素、礦物質和氨基酸，能促進組織再生，有效起到護膚美容的作用，並且具有非常強的抗菌消炎功效。由於黏性極強，它可以輕鬆在抗菌治療的同時形成一道保護屏障，抵禦各種感染。用乾淨的棉簽蘸點蜂蜜塗抹在痘痘上，保持20分鐘後洗淨即可。
2.脫毛
將蜂蜜、白糖和檸檬汁放入容器中攪拌均勻，用微波爐加熱3分鐘，直至成粘稠狀。待冷卻後，將蜂蜜糊抹在一塊布條上，然後貼在需要脫毛處。等待數秒鐘後，繃緊皮膚，將布條朝毛髮生長相反的方向拉動。脫毛後皮膚可能稍微發紅，這很正常，抹點蘆薈膠即可緩解。
3.去死皮
蜂蜜內含的促進血液迴圈的成分，會使皮膚變得光滑柔嫩，去除死皮的功效是非常可觀的。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合在一起成膏狀，均勻塗抹在皮膚上，以畫圈的動作按摩約30秒鐘後，再用清水沖洗乾淨。
4.滋養發梢
將蜂蜜，椰子油以及蘋果醋倒在容器裡攪拌均勻，製成發膜。在每次洗完頭過後，秀髮半幹未幹的時候，由耳邊頭髮塗抹至發梢初。自製發膜中的蜂蜜和椰子油都有滋潤保濕功效，蘋果醋有助淨化頭皮，去除污垢。
結語：現在由於工業的發展，城市的空氣品質越來越差，我們的肌膚正在飽受著灰塵和各種髒東西的侵蝕，所以我們平時更要做好肌膚的清潔工作和護膚。還不知道怎麼對肌膚進行保養的女士們不妨試試小編帶來的這些美容護膚的方法，都是健康又有效的哦，希望大家都可以美美的呢!
