脂肪肝疾病的發生給人們帶去了很多的困擾， 出現了這樣的疾病對於患者肝臟的影響非常大， 一些患者在患了脂肪肝疾病之後經常的出現肝區疼痛， 噁心不想吃飯的症狀， 所以對於脂肪肝要做好積極的預防和治療， 下面來分享一下脂肪肝的預防和治療方法有什麼?
一、治療
找出病因 有的放矢採取措施。 如長期大量飲酒者應戒酒。 營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食， 使體能恢復正常。 有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。 營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養， 特別是蛋白質和維生素的攝入。
調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物， 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等， 不吃零食， 睡前不加餐。
適當增加運動 促進體內脂肪消耗。 行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水準， 對養肝護肝起到良好作用， 硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片， 具有免疫調節的保健功能， 對化學性肝損傷有輔助保護作用， 有養肝、保肝、護肝作用。
二、脂肪肝的預防：
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理， 作到粗細搭配， 營養平衡。 足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉， 可視自己體質選擇適宜的運動項目。 如慢跑， 打乒乓球、羽毛球等運動;要從小運動量開始， 循序漸進， 逐步達到適當的運動量， 以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 所以， 平時不要動不動就吃藥， 特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物。 對出現有症狀的脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外， 心情要開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。
總之人們能夠瞭解脂肪肝疾病的預防和治療方法在一定程度上都可以幫助人們遠離脂肪肝疾病，
