脂肪肝， 作為現代生活中比較普遍的一種病症， 它在中青年男性中的發病率比較高， 它已經嚴重威脅到了患者的正常工作和生活， 脂肪肝是由於多種原因， 比如說是飲食不當、飲酒過多而造成的肝臟部分的脂肪堆積過多而形成的， 那麼得了脂肪肝需注意什麼？
首先， 就是要戒酒。 日常的生活中不要喝酒， 如果可以戒煙的話， 儘量把煙也給戒掉。 酒精不僅僅傷害我們的脾胃， 在一定程度上還會解除我們服用的藥物的藥性， 從而使得功虧一簣， 所以說， 要想使得自己的脂肪肝能夠徹底的治癒， 那麼一定要戒掉自己喝酒的習慣，
其次， 要注意自己的飲食。 要控制每天攝入的食物的熱量， 男性每日飲食所攝取的熱量不應該超過1800千卡。 不要食用動物的肝臟這些含有動物性脂肪的食物。 要保證低糖低鹽以及低脂的飲食， 要喝脫脂牛奶， 炒菜時要儘量採用植物油， 千萬不要使用從動物身上提取的油。 要多食用含維生素以及纖維比較多的食物。
再次， 要注意鍛煉自己的身體。 在我們鍛煉身體的過程中， 不僅可以增強我們的體質， 提高自身的免疫力， 而且在運動過程中也能夠促進肝臟的新陳代謝， 從而減少肝臟中脂肪的堆積量， 這對治療脂肪肝有極好的效果。 要早睡早起， 不要熬夜，
注意事項：要注意戒煙戒酒， 尤其是戒酒特別重要。 要養成良好的生活習慣， 早睡早起， 多鍛煉鍛煉身體。 要養成良好的飲食習慣， 要多吃瓜果蔬菜， 多吃含高纖維以及維生素含量豐富的蔬菜和水果。
