潔癖最佳治療方法是什麼 3大治療方法幫你擺脫潔癖

很多人都有潔癖， 如愛情潔癖， 感情潔癖， 心理潔癖， 社交潔癖等等， 輕微的潔癖症狀我們不會把他歸類于心理疾病中， 但是潔癖症從科學的角度來講是一種強迫心理疾病， 輕微的潔癖我們不能看出有多大的壞處， 但是當這種強迫自己行為心理情緒嚴重時， 可能導致出現各種神經症狀， 那麼， 潔癖最佳治療方法是什麼？

潔癖的發病原因一般與個體性格及生活經歷有關， 那麼潔癖最佳治療方法是什麼呢？潔癖的治療多以心理治療為主， 輔之以藥物治療。

潔癖最佳治療方法1：認知領悟療法。

一般而言，

強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作， 一方面感到麻煩， 希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為；另一方面， 內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。 上述潔癖患者即便如此， 也好像分裂成了兩個人， 一個能根據實際情況， 照成年人的邏輯來分析、判斷其病態表現， 認為反復洗手、洗衣， 費時費力， 希望擺脫。

另一個則認為， 有傳染上癌症的可能， 有必要多洗幾次， 這種態度與其實際年齡及所受的教育很不相稱。 前者代表理性的成年人， 後者不講邏輯， …昧盲目恐懼， 具有幼稚的兒童心理特點。 這兩個人各抒己見， 誰也統率不了誰。 但患者對這個病理本質特點並無自知之明， 若採用談話方式的認知領悟心理療法，

啟發患者認識外表症狀後面的心理矛盾。 揭露兒童心理部分的幼稚性， 鼓勵他用成人的態度來統率其整個行動， 放棄兒童的行為模式， 領悟到病理本質後是可以治癒的。

潔癖最佳治療方法2：厭惡療法。

經常採用橡皮圈方法。 即讓患者在手腕上戴一橡皮圈， 一旦他即將出現強迫動作或行為時， 便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下， 一直彈到強迫觀念消失， 有疼痛感為止， 從而達到抑制強迫行為的目的。

潔癖最佳治療方法3：滿灌療法。

讓患者坐于房間內， 請其好友或親屬當助手。 患者全身放鬆， 輕閉雙眼， 然後讓助手在患者手上塗各種液體， 如清水、墨水、米湯、油、染料等。 在塗時， 患者應儘量放鬆，

而助手則盡力用言語形容手已很髒了。 患者要儘量忍耐， 直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。 助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體， 隨機使用清水和其他液體。

這樣， 當患者一睜開眼時， 會出現手並不髒， 起碼沒有想像的那麼髒， 這對患者的思想是一個衝擊， 說明“髒”往往更多來自于自己的意念， 與實際情況並不相符。 當患者發現手確實很髒時， 洗手的衝動會大大增強， 這時候， 治療助手一定要禁止他洗手， 這是治療的關鍵。 患者會感到很痛苦， 但要努力堅持住， 助手在一旁應積極給予鼓勵。

潔癖最佳治療方法是什麼？對於潔癖症的治療， 需要自己回到心理強制認同的軌道， 將自己的心理認知推翻。

如果自己的潔癖嚴重影響到自己的生活和社交， 那麼這時候除了諮詢心理疾病醫生， 還需要進行必須的精神藥物治療， 甚至物理治療， 我們需要正確面對潔癖， 正確治療潔癖。