寶寶在小的時候， 在食物選擇上， 也是不能隨意的進行， 否則對自身健康也是有著很大損害， 尤其是對嬰幼兒更是要注意這點， 這個時候的寶寶， 胃部都是比較脆弱的， 如果飲食選擇不當， 就會造成胃部其他問題， 這點是要注意的， 那嬰幼兒輔食如何選擇， 也是有著一些不錯食物。
在對嬰幼兒輔食選擇的時候， 要對這些食物進行很好的瞭解， 這樣在吃的時候， 才會知道這些食物能不能夠幫助到自身， 使得吃的時候， 都是可以放心的進行。
嬰幼兒輔食：
米粉：這是嬰兒的第一個固體食物， 是最不容易導致寶寶過敏的食物。
即溶純蛋黃粉：整只雞蛋水煮， 開鍋後再煮10分鐘， 把雞蛋煮老， 儘快將蛋黃與蛋白剝離。 從1/4個開始添加， 放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊， 用小勺喂寶寶。 等寶寶能夠順利吃完後， 再逐漸增加到1/2個， 1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售即溶純蛋黃粉。
半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果， 用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶， 先由一小勺， 逐漸增至一大勺。
蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，
蛋黃：蛋黃含鐵高， 可以補充鐵劑， 預防寶寶發生缺鐵性貧血。
在給嬰兒輔食添加時， 很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食， 建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應。
通過以上介紹， 對嬰幼兒輔食也是有著很好的瞭解， 因此在對這類食物吃的時候， 可以放心進行， 不過要注意的是， 在對這些輔食吃時候， 不要給寶寶吃的太多， 適量的選擇最佳， 這樣利於寶寶消化， 同時在營養吸收上， 都是有著很好幫助。
