我們的細胞喜歡真誠

蘇菲覺得跟丈夫在一起很不幸福， 但她不願意跟他說， 她寧肯裝出一切都好；雅克知道他的工廠排出的廢料對周圍環境有害， 但他盡一切力量隱瞞這個事實， 儘管這讓他很不舒服；米雪30年來一直不讓大家知道自己的父親是阿爾及利亞人， 因為她覺得在她的圈子裡， 大家會看不起她；德麗斯是醫生和媒體顧問， 她兩年前就知道自己得了癌症， 但她不想讓人知道， 只是悄悄進行治療。

對於呆在實驗室籠子中的猿猴來說， 最大的壓力是換一個籠子。 因為換到一個新的群體中， 它得從零開始重新爭取自己的社會地位。

人類跟猿猴一樣， 也需要在群體中佔據自己的位置。 而且， 人類也不喜歡冒險。 當我們的社會角色與自己的能力、期待不符或者不再相符時， 我們會感到痛苦。 即便如此， 我們也不願輕易放棄現有的角色， 寧肯繼續按照他人對自己的期待行事。

然而， 古希臘哲學家亞里斯多德早已講過生命的“自我實現”進程。 對他來講， 每一個生命都如同一顆種子， 都應該長成一棵獨特的植物。 所以， 每一個人都應該走到自我實現之路的盡頭， 將生命的各種潛能發揮出來。 大約2500年之後， 20世紀60年代“自我實現運動”的靈魂人物——著名的人本心理學家亞伯拉罕·馬斯洛開始了一項研究：為什麼有些人會比別人更加幸福？他的結論跟亞里斯多德一脈相承，

更幸福的人是獲得了更多的自我實現的人， 也就是說他們在自我實現的路上走得更遠。 首先， 他們接受了自己的本來面貌， 然後他們運用自己的才能為他人服務。

最近， 美國三藩市大學的科爾（Cole）教授證明：身體需要我們接受自己的本來面貌。 他在5年中跟蹤調查了超過250名同性戀男子。 調查發現， 在癌症和其他嚴重感染疾病的發病率方面， 隱藏自己性取向的人比不隱瞞的人高出3倍。 有眾多研究者都得出結論， 為了讓我們的免疫系統更好地工作， 需要讓它覺得我們的生活狀態跟我們自己完全一致， 我們是真實的自己， 哪怕這樣做有可能得罪我們團體裡的人。

當然， 我們每個人都戴著面具在生活，

只是面具的大小因人而異。 但是， 做真實的自己是生命進程的一部分， 這種要求甚至滲透到細胞裡。 所以， 我們每一個人都必須迎接生物學向我們提出的這個挑戰。