有一位美女， 為了減肥， 每天只吃少量的飯食， 高蛋白的食物幾乎不吃， 如此半年後， 瘦是瘦了， 但人感到疲勞， 月經也減少了， 最後閉經， 自然也不能妊娠了。
合理進食有滋養身體、補精益氣的作用
如果飲食不當， 瞎吃亂補也有危害， 當然久之不孕育。 天天吃藥也不是辦法， 俗語說：“藥補不如食補。 ”飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分， 故飲食療法不僅僅是“補”， 還有調理之意。 既要貨真價實方便實惠， 美味可口， 又要有一定的針對性調理、滋補作用。
然而， 不孕患者飲食之中， 飲酒尤屬應禁之列。 酒精對精子、卵子都有影響，
不孕患者通過補充維生素、微量元素後受孕能力大大增加
維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活， 缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱， 而致月經不正常。 維生素E， 能促進人體的新陳代謝， 推遲細胞的衰老， 同時還能促進精子的生成和活動， 並增強卵巢的功能。 另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕。
微量元素也很重要。 如鋅就參與精子的代謝， 精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關係。 男性體內雄激素水準愈高， 鋅的含量也就愈多， 如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素， 也可導致不育。
如果不孕患者在平時的飲食生活習慣中能夠注意以上幾點，
