調查顯示， 城市3歲-6歲兒童缺鐵性貧血的患病率約為30%。 現在飲食豐富， 孩子為什麼還會貧血?孩子貧血怎麼辦?下面一一為大家介紹， 並且為家長們推薦貧血食補法。
為什麼孩子吃的好， 還會貧血?
現在的孩子， 幾乎是想吃什麼就吃什麼， 那為什麼還會貧血的。 專家指出， 現在孩子喜歡吃的或者常吃的， 如果不富含鐵， 就不能造血， 也就會出現貧血。 如孩子愛吃的和常吃的是巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。 這些美味到了胃裡， 溶化後， 只剩兩樣：糖和牛奶。
而牛奶含鐵甚微， 每100毫升牛奶含鐵0.1-0.5毫克。 兒童每日需鐵10毫克，
糖， 純熱能食物。 又甜又膩的食物吃多了， 飽人， 孩子就再沒興趣吃含鐵豐富的食物了。 可以說， 孩子貧血是偏食造成的， 是“寶貴貧血”。 貧血的最大危害——缺氧。 缺氧， 腦細胞首當其衝受害， 注意力難集中， 記憶力下降， “智商”減分。 缺氧， “情緒腦”功能失常， 脾氣大， 煩躁， 情感冷漠， “情緒商”減分。 缺氧， 消化功能減退， 食欲差;乏力， 細胞免疫功能下降， 體弱多病。
那麼孩子貧血怎麼辦?輕度貧血， 血紅蛋白9克%-11克%， 可以首先食補。
以下是幾類富含鐵的食品， 可以讓貧血的孩子多補點兒。
穀類：小米。
蔬菜：油菜、芹菜。
乾菜：香菇、黑木耳、紫菜、海帶。
肉、蛋：瘦肉、肝、蛋、動物血、魚、蝦。
孩子貧血怎麼辦?專家首先推薦食補發， 因為食物中含有人體所需的各種營養物質， 貧血的時候， 可以從這些食物中補充所需要的營養。 當然， 如果貧血特別嚴重的話， 建議在醫生的指導下， 進行用藥。
