如何從手的狀態看健康？

手熱手涼都是病？這都是中醫的本領。 我們都知道中醫的“望聞問切”， 就是這樣， 通過手就能夠看出你的身體是否健康。 你知道嗎， 人體內不只是經絡四通八達， 體內的臟腑與體表也是有相互聯繫的， 所以一個局部就能夠看出你的身體資訊。

手是怎麼反映人的健康呢？

1、手掌冰涼

如果發現你的手掌冰涼， 這就說明身體脾虛， 氣血不足。 有些人是天氣冷的時候手掌冰涼， 有些人則是一年四季手掌都沒有什麼溫度， 這就說明身體存在問題了。

手掌冰涼這種現象在中醫中稱為“脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢”。

脾是氣血生化的源頭， 如果脾虛， 身體氣血的運化就會出現異常， 緊接著就會血液迴圈不暢通， 手腳等血液迴圈的末梢就會沒有溫度， 手腳冰涼。

建議：首先我們推薦大家食補， 主要是選擇一些具有溫暖脾陽作用的食物， 例如紅棗、生薑、牛羊肉等。 此外， 還要加強運動。

2、手掌易出汗

生活中有一部分人有這樣的情況， 手心和腳心總是出汗， 甚至一天到晚手心腳心都黏黏的， 有時還伴有全身煩熱、咽幹口燥等症狀。 這可能是心腎陰虛火旺的表現。

建議：要滋腎陰、養心陰， 同樣要多吃能滋陰的食物， 保證充足的睡眠。 此外， 可以用米醋加溫水泡手泡腳， 對改善此症狀很有療效。

3、手掌乾燥脫皮

一到乾燥的季節， 有些人就開始愁了，

手掌開始脫皮了， 甚至還會出現乾裂的現象。 其實這些並不是簡單的缺水問題， 而是身體氣血不暢所導致的。 手掌乾燥會出現皮膚死皮增多， 導致脫皮或是皸裂。

人體如果氣血不足， 那麼皮膚的養分就不會充足， 這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響， 其功能就會退化， 那麼皮膚自然就會變幹。

建議：千萬不要貪吃生冷的食物， 多吃補氣養血的食物， 例如：桂圓、紅棗、當歸等。 還要做好手部的護理工作。 平時一定要注意手部的補水保濕， 多抹護手霜。

4、手抖

說到手抖， 這就變的很複雜了， 手抖的原因有很多， 有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖， 一旦這些因素消除， 手抖也會隨之消失。

但有一部分人經常會有手抖的症狀，

連吃飯、寫字都會受到影響， 這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關。

建議：注意控制情緒， 勞逸結合， 針對不同情況及時求醫、對症治療。

5、手經常麻

手麻的原因很可能是在頭部。 因為腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度， 使腦的局部供血、供氧減少， 並出現中樞功能障礙， 可能引起手麻。 手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。 頸椎病同樣可以引起手足麻木。

此外， 還有一部分老人由於缺乏B族維生素， 會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

建議：查明具體原因， 對症治療， 老人注意補充B族維生素。

說了這麼多， 那麼什麼樣的手指才算健康呢？

健康的手指是很不一樣的，

不僅氣血旺盛， 發育也非常好， 五指豐滿、暢直、靈活、有力， 其中又以拇指和食指更為有力。 指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。 此外， 指甲根部半月形呈白色。

拇指：與先天頭腦發育有關， 以長而健壯為佳。

食指：提示肝臟機能， 以圓長健壯為佳。

中指：提示心臟機能， 以圓長健壯為佳。

無名指：提示腎臟和生殖系統功能， 以圓秀健壯、指形直而不偏曲為佳。

小指：反映泌尿生殖系統功能， 以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。

你有上述的症狀嗎？你的手指還健康嗎？中醫是很神奇的， 通過你的手來看你的身體， 這也是給我們提了個醒， 身體的任何小問題都不能忽略， 從小問題做起， 才能收穫大健康。