強直性脊柱炎劇烈運動

強直性脊柱炎怎樣鍛煉，怎麼鍛煉才不會讓強直性脊柱炎患者出現脊柱的畸形，一旦出現了畸形那麼恢復起來就會十分的困難，康復的幾率也會變得很小，那麼強直性脊柱炎劇烈運動可以嗎？強直性脊柱炎怎麼鍛煉，才會降低到這個風險的發生，不讓脊柱加速出現改變，我們來一起瞭解一下吧。

1、強直性脊柱炎的護理直接決定著患者的關節功能是否能得到良好的恢復。除了急性期和嚴重期出現劇烈疼痛外，強直性脊柱炎患者應堅持進行姿態的矯正和關節功能的鍛煉。患者在行走和站立時，

均應盡力保持正常的姿態，強直性脊柱炎的護理應做到坐姿要正，站立要直，切不可為了避免腰背疼痛或疲勞而隨彎就彎，怎樣舒服怎樣做，這樣長期下去就可加速脊柱的畸形。

2、運動可以有效緩解強直性脊柱炎。為了保持脊柱及關節的活動功能，強直性脊柱炎患者應經常進行深呼吸和擴胸運動，為了保持髖關節、膝關節的活動度，防止髖、膝關節的攣縮畸形，應經常進行下蹲等活動。強直性脊柱炎的護理可以有效地預防脊柱的僵直，筋腱攣縮，肌肉萎縮，關節功能喪失等症狀的發生。

強直性脊柱炎怎樣鍛煉，該怎麼來進行鍛煉，當然指出來的這幾個部分，會看起來比較的讓大家滿意一些，只要是滿意，不管做到什麼方式上去，

都會是給的一個很好的提醒，提醒大家在面對的這種疾病，面對畸形的態度要端正一些。