中醫方法防治五更瀉

中醫學認為， 五更瀉多屬脾腎陽虛， 或不暖土所致， 人至老年， 腎陽虛衰， 命門之火不能溫煦脾土， 致脾胃陽虛， 不能運化水穀， 就會出現泄瀉。 而黎明之前， 陽氣未振， 陰寒較盛， 故尤易發作。 這類泄瀉積年累月， 經久不愈， 故病人甚為煩惱。

“五更瀉”治療應以溫腎健脾、固澀止瀉為主。 方用四神丸加減， 四神丸由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗組成， 可制丸服用， 也可做湯劑用水煎服。 方中補骨脂是主藥， 善補命門之火， 以溫養脾陽， 輔以肉豆蔻暖脾澀腸， 佐以吳茱萸、生薑以溫中散寒， 五味子酸斂固澀， 另加大棗健脾養胃，

諸藥合用， 成為溫腎暖脾、固腸止澀之劑， 用於“五更瀉”每獲良效。 若形寒肢冷等腎陽虛症狀較明顯， 可酌加附子、炮姜， 以增強其溫腎暖脾之力；若久瀉不止， 身體虛弱， 中氣下陷， 宜加黃芪、黨參、白術、升麻等益氣、健脾、升提之藥；小腹疼痛較甚者， 可加小茴香、木香以暖腎行氣止痛。

此外， 也可以選擇功效類似的一些驗方和中成藥， 也有較好療效。

偏方一：五味子60克， 吳茱萸15克， 二味同炒後研末， 每次服6克， 早晨米湯送下。

偏方二：肉豆蔻（煨）30克， 木香8克， 研末， 用棗肉搗爛， 調和做成如梧桐子大丸子， 每次服40～50丸， 用米湯送下。

偏方三：附桂理中丸（成藥）， 每次1丸， 每日3次。

偏方四：粗大顆粒的食鹽300克， 放入鐵鍋內在火上炒， 並用鍋鏟不斷翻動食鹽，

待食鹽被炒得發黃、發熱了， 就將其取出， 然後用幹毛巾把它包起來， 熱敷在胃腸部位。 如此堅持六七天后， 五更瀉的症狀就會明顯減輕。

偏方五：還可選命門、天樞（雙）、關元、足三裡（雙）等穴位進行艾灸。

同時， “五更瀉”的預防也至關重要， 主要應注意以下幾個方面：

注意保暖：五更瀉多發生在秋季。 由於老年人自身調節功能下降， 在季節變換時期往往一下子不能適應， 會出現多種病症。 因此， 老人要當心著涼， 特別是注意腹部及下肢的保暖。

飲食有規律：飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則。 一日三餐定時定量， 不過饑過飽、不暴飲暴食， 這樣有利於腸道消化吸收平衡， 避免因無規律飲食而致腸道功能紊亂。 除不吃生冷不潔食物外，

還應禁食酒、咖啡、果汁、汽水、辣椒、洋蔥、生冷瓜果、油膩性及纖維素含量高的食品， 避免誘發或加重腹瀉。 在日常膳食中可多吃一些溫補腎陽的食物， 如牛羊肉、狗肉等進行調理， 對五更瀉的防治大有裨益。

加強鍛煉：保持良好的心理狀態， 平常要注意加強體育鍛煉， 如散步、慢跑、打太極拳等以強腰壯腎、增強體質。 也可選用一些適合老人腎虛泄瀉的中藥腹部保健袋。