1、減少接觸時間
在隔音室裡休息, 或減少每日、每週的接觸雜訊時間, 也可降低發病率。
2、衛生監護
就業前應檢查聽力, 患有感音神經性耳聾和雜訊敏感者, 應避免在強雜訊環境工作, 對接觸雜訊者, 應定期檢查聽力, 及時發現早期的聽力損傷, 並妥善處理。
3、控制雜訊來源
改善勞動條件, 這是最積極最根本的辦法。
4、耳部隔音
戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防聲器材, 簡便者可用棉花塞緊外耳道口, 再塗抹凡士林, 其隔音值可達30dB。
5、廣大青少年平時使用MP3、MP4音量盡可能低些
一般不宜超過80~90分貝,
6、預防游泳性耳病
硬塊耵聹可以形成栓塞, 耳朵進水, 耵聹變軟膨脹, 影響聽力, 刺激耳道, 引起發炎。 如果耳膜已經穿孔, 則不要游泳, 以免引起各種疾病的復發。 游泳時最好用用耳塞, 頭部仰起, 高於水面。 游泳不要深潛水。 一是深水會對鼓膜有壓力, 二是易引起眩暈(眩暈【譯】:是因機體對空間定位障礙而產生的一種動性或位置性錯覺, 絕大多數人一生中均經歷此症。 ), 造成危險。
7、保護好聽力
耳聰目明是身體健康的標誌, 平時應該注意保護好聽力。 影響聽力造成耳聾的最常見原因, 一是藥物中毒, 二是噪音。 藥物最多最主要原因。 可以致聾的藥物主要有:鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等,
8、克服不良習慣
耳屎在醫學上稱為耵聹, 是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的。 一般少量屑狀耵聹, 可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。 大塊硬結的耵聹, 應該請耳科醫生用專門工具取出。 掏耳容易損傷外耳道皮膚, 把細菌帶入外耳道, 引起發炎, 不僅痛苦而且難治。 如果造成鼓膜穿孔, 易引起感染, 患中耳炎, 就會影響聽力。 如果耳癢難忍, 可以用棉棒占酒精擦拭, 但不要插入太深。
預防藥物中毒性耳聾注意事項
耳毒性藥物所致的聽力損傷主要是由於瘧疾及抗瘧藥物套寧,
99藥劑師溫馨提示由於藥物耳毒性機制的特殊, 即使在停用藥物後, 有些病例的聽力損傷仍可呈進行性發展, 又加上耳毒性藥物應用的早期, 其聽力損傷的症狀隱蔽, 家長難以早期發現, 因而, 兒童應避免應用耳毒性藥物。