美容養顏 分享三款蜂蜜食療

很多人就會認為蜂蜜就是一種飲食的措施， 經常的飲食蜂蜜就會有很好的排毒效果。 進行蜂蜜的外用塗抹也會有有很好的美容效果。 但是， 不瞭解你蜂蜜的健康養生功效嗎？飲食蜂蜜不僅僅是會調節我們的身體， 尤其是女性的飲食， 也會有很好的美容功效的。 那麼， 蜂蜜怎樣幫助我們美容呢？

蜂蜜的飲食也是有很多種的， 不同的種類也是有不同的飲食功效的。 蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜， 如茉莉花蜜， 柚花蜜， 桃花蜜， 菊花蜜， 荔枝蜜等等， 再者按不同的季節產生的蜜蜂還可分成冬蜜，

春蜜， 秋蜜， 夏蜜等等， 但是毋庸置疑的是不管什麼季節的蜂蜜， 什麼花的蜂蜜， 其營養價值都是非常豐富的。

進行蜂蜜的健康飲食， 也是有很多的功效的， 您就要注意自己的健康生活措施。 蜂蜜的營養非常全面， 甚至可以說富含了人類健康所需要的所有營養成份， 多吃蜂蜜可促進腸胃蠕動， 預防便秘， 幫助排出體內的毒素， 同時具有很強的抗氧化的作用， 因此可預防衰老， 使人保持青春的活力。 蜂蜜還是公認的可清除體內自由基的一種保健品。 眾所周知人體的多達80多種疾病都和自由基有著很大的關係， 而清除了體內的自由基， 自然能促進身體健康了。

女性在生活中就要注意自己的健康， 尤其是要注意自己的合理飲食習慣。

當然了對於當下的女性來說， 利用蜂蜜美容， 減肥是一個最直接給表現出來的優點。 對於女性朋友來說， 如果可以堅持每天早晚用溫開水沖服蜂蜜20克到30克的話， 由其是早上起來空腹的時候及準備睡覺之前分別喝一杯的話， 那麼不僅具有促進睡眠， 排出體內毒素的作用， 同時還可增強個人的體質， 讓人保持最年輕的狀態。

蜂蜜的作用很是很多的， 您在生活中就可以進行合理的使用。 直接用蜂蜜塗臉也是一個非常不錯的選擇。 據說英國的80多歲的美容達人， 50多年來都堅持用蜂蜜洗臉， 所以雖然80歲高齡了， 但是人家的皮膚還依然如30多歲的少婦一樣有風韻， 不僅皺紋比同齡人少， 而且其皮膚更有彈性。

這是因為含有豐富的果糖， 蛋白質， 氨基酸， 葡萄糖， 各種維生素， 礦物質， 等這些物質都是可以直接作用於人的皮膚的， 可以為皮膚提供一個更好的營養成份， 可以幫助皮膚補充水分， 為皮膚提供活力， 可讓皮膚的細胞排列更加的緊密， 因此也就可以起到一個美容的作用了。

蜂蜜的美容措施， 您在生活中也是要注意的， 尤其是皮膚敏感的人， 更要謹慎的使用。 如果想利用塗抹蜂蜜的方法達到一個美容的效果的話， 那麼日常可選擇用浸了蜂蜜的紗布輕輕的擦臉， 並輕按摩， 促進其吸收， 直到皮膚感覺到有點熱熱的感覺之後， 休息一下， 然後用清水洗乾淨就可。 通常如果可以堅持一個月的話， 你的皮膚人變得有彈性， 美白，

臉上的細紋也會變少的。

蜂蜜塗抹在自己的臉上會有粘粘的感覺， 但是， 適當的進行處理， 也是有同樣的功效的。 或者可用蜂蜜加2倍的水進行稀釋之後， 然後同面膜一起敷人， 等其變幹之後， 把面膜撕幹， 會有一種粘粘的感覺， 此時如果不急著出門的話， 就不用清了， 讓其自然風乾， 你的皮膚會變得又甜又美的。

向大家介紹幾種蜂蜜的健康飲食

蜜糖羹

蜂蜜100毫升， 放碗內蒸服。 每日3次， 空腹食用。 適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。 蜜奶飲：蜂蜜50毫升， 牛奶50毫升， 黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適宜於產後血虛。 腸燥便秘。

羅漢果甘蔗蜂蜜

原料：2節甘蔗、1/2個羅漢果、10顆蜜棗、適量蓮子、2湯匙蜂蜜。

做法：先將羅漢果清洗乾淨，

取出果肉切開， 甘蔗切成小塊， 加進2L水， 燒開， 再加進蓮子、蜂蜜、羅漢果， 等到大火煮開之後轉成小火蓋上蓋子煮30分鐘即可。

木瓜蜂蜜水

材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：用水洗淨木瓜。 將木瓜皮刨往， 往瓤， 切片。 將木瓜放進煲中， 加適量水。 煲滾後改用中火煲30分鐘。 放進蜂蜜調味。 攪勻糖水， 即可飲用。

提示：木瓜味甘， 性平微冷， 功能助消化， 健脾胃， 潤肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜則生能清熱， 熟則性溫， 能補中， 甘而平和， 能解毒瘦身；柔而濡澤， 能潤燥。 舒筋往濕， 滋潤五臟。