我們的身體在一些情況下會分泌一些汗液的， 比如在天氣炎熱的時候會有大量的出汗現象的;在受到驚嚇的時候， 也會有一些汗液的出現的;在進行了一些運動的時候， 也會出現出汗的情況的。 但是人們對於出汗的原理不是很清楚， 希望可以瞭解出汗的原因， 所以小編就簡單的介紹一下運動出汗的原因：
汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是， 運動強度越大， 排汗量越多。 因為隨著運動強度的增加， 肌肉活動更劇烈， 產熱量更多， 為了保持正常體溫， 人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，
出汗多少首先與個體差異有關：大家知道， 汗液來自於汗腺的分泌， 而汗腺的數量是極多的。
生理學研究發現， 小腺體和大腺體的數量， 不僅有性別差異， 而且還有個體差異。 因此， 在同樣條件下， 有人出汗多， 有人則出汗較少。 另外， 個體差異還表現在體液多少上。 有些人體液較多， 運動時出汗就多;有些人體液較少， 運動時出汗就少。 體液的多少常取決於體脂的含量， 因為脂肪組織中含水量比較少， 所以胖人的體液相對比瘦人少。 儘管運動時胖人出汗多， 但耐受水分丟失的能力卻比較差， 也就是說， 運動時間不長， 胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。 運動前是否飲水對體液也有影響，
如果進行運動的時候， 有大量的出汗情況， 朋友們是不用擔心的， 因為這是正常的生理現象。 不過因為個體的差異， 有的人在運動時候會出許多汗， 而有的人出汗就會比較少， 只要自己沒有什麼不舒服的症狀， 就是正常的， 不用過於擔心。
