我們的頭髮與我們的肌膚是一樣的， 分為油性發質與乾燥發質。 對於油性發質的人來說， 頭髮出油是最為常見的事情， 有些人洗完頭髮一天后就開始油了， 嚴重的影響美觀， 這給許多愛美人士帶去了困擾。 那麼頭髮出油怎麼辦呢?今天小編為大家推薦6款去油防脫髮食療秘方， 以及告訴一些護髮方法， 快看看吧。
出現油性發質的原因
清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮， 他們甚至於告訴晚輩們， 常洗頭會造成偏頭痛， 事實上這種說法是不對的。 如果你覺得頭髮開始出油，
壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多， 尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事， 一方回到了家裡又要處理家務事， 這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升， 皮脂腺分泌過多， 而使得頭髮變油。
過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前， 如果您的秀髮已經過油， 長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸， 反而會使得你的頭皮更油膩。
生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下， 因為營養攝取不均衡很容易導致偏食， 使得發質脆弱， 千萬不能漠視它。 如果不儘快處理的話將使得毛囊阻塞，
6款食療去油防脫髮
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟後調味服食， 每天1次， 直至長出新發。 特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物， 同時還是一道美味佳餚
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用， 適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內， 加水適量， 煲2小時， 加入味精即可食用， 適於婦女產後脫髮。
5、代赭石法
代赭石300克， 研為細末， 每天早晚飯前半小時各服3克， 服1個月後， 停7天， 再繼續服之。
6、內服湯劑：
荊芥、防風、蟬蛻、葛根各6克， 升麻3克， 白蘚皮、苦參、赤芍、胡麻仁各10克， 生地、天花粉各15克， 制首烏30克， 佛手12克。 日1劑， 水煎分2次服.30天為1個療程， 可連用3—5個療程。
油性頭髮的護理方法
頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。 油性皮膚的人， 一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛， 分泌物是油脂和含脂肪的物質，
頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。 沒有任何東西可以改變這一點。 但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭， 但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。 正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波， 這種香波包含有洗滌活性物質。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風， 不適當的香波吸過熱的洗頭水。 和緩劑可以起到很好的。 這種過敏在青春期內表現得最為強烈， 以後便隨著年齡的增長而減弱。 化妝品對此在原則上不起任何作用。 但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激， 如過多的刷理， 梳理或吹風機的熱作用， 和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉， 這種和緩劑對頭皮有安定作用， 並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑(Viial一Tonic)對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹幹。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭髮更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於“油性發根是受過傷害的頭髮”便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶(理髮員處都有)。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還幹著的)發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭髮修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
洗頭時應用溫水洗
很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水沖更可收縮毛孔，保持頭髮乾爽。熱水的確較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗!
強力去油脂洗頭水不可天天用。
類似的Treatment Shampoo只適宜一星期用一次，好像用磨砂膏洗面一樣，天天用只會有害無益，作深層清潔才是治本之道。
潮濕天用溫和洗頭水洗頭已OK!
潮濕天，頭髮容易汙糟。如果你必須天天洗頭的話，就應選擇性質溫和的洗頭水，避免刺激頭皮。
一天勿洗頭逾兩次。
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以無論頭髮情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。
護髮素放發尾上可免油膩。
許多人的頭髮都有一個共通問題，就是頭髮發根多油，發身則乾燥。所以用護髮素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層。
頭髮勿用含泥膜。
潮濕容易滋生細菌，所以春天應使用有深層清潔作用的泥膜，又或是增加頭髮彈力，防止下塌的蛋白質或骨膠原發膜。至於含「碩」物質的發膜則太滋潤，不適合這個天氣使用，除非你發身很乾燥。如果油脂分泌旺盛，頭髮特別油，除護髮膜外，可選用平衡油脂分泌作用的產品。
頭髮勿用護髮素。
護髮素可滋潤頭髮及令頭髮易梳理，但對油分分泌過多的人來說，可能保護太重，兼且加重了頭髮的重量。解決辦法是用洗髮的護髮噴霧，一方面有護髮作用，但又不怕太沉重，一舉兩得!
可惡的潮濕季節即將來臨，可能會令你的頭髮變得油膩，難定型、難梳理，不想一頭「油」發見人，就要留意以下的解救招數!
第一招 Gel頭扮wet look
雖然今年wet look不算潮流，但如果髮型塌下或看來油頭蓋面，不妨用Gel將塌下的“油”發向上gel，但記緊選用有定型作用的住者喱膏或者喱水，至於只有濕感覺的霧絲或頭蠟則不大適宜
第二招 戴帽或戴Head-Band
頭髮油膩應避免戴全遮身的cap帽，相反一頂布做的漁夫帽較適合!用head-band將頭髮盤上頭頂，亦可予人清爽感覺。
爽身粉可令頭髮乾爽，先將爽身粉灑在掌心，輕拍兩下，然後在頭髮皮層上搓捏;或灑在毛巾上，再用毛巾抹頭髮，感覺較自然。
吃什麼對頭髮有營養
通過食療營養頭髮是最好的方法，那麼吃什麼對頭髮有營養?下面給大家來介紹下吃什麼可以補充頭髮營養。
現將具有美髮作用的食物作一歸類，有利於選擇食用。
水果類：杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
乾果類：杏幹、芒果幹、葡萄乾、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、幹桑 椹、枸杞子。
蔬菜類：胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜苔、薺菜等。?
肉類：豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。?
乳蛋類：雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。?
水產類：田螺、牡蠣、河蟹、螺獅、淡菜等。?
穀豆類：大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。?
總結：一個人的頭髮好不好看，嚴重影響這個人的自信心，因此如果你是油性發質的人，那麼趕快試試小編以上推薦的那些食療秘方與護髮妙招，那麼很快你就能擺脫此困擾了。
並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑(Viial一Tonic)對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹幹。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭髮更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於“油性發根是受過傷害的頭髮”便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶(理髮員處都有)。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還幹著的)發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭髮修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
洗頭時應用溫水洗
很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水沖更可收縮毛孔，保持頭髮乾爽。熱水的確較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗!
強力去油脂洗頭水不可天天用。
類似的Treatment Shampoo只適宜一星期用一次，好像用磨砂膏洗面一樣，天天用只會有害無益，作深層清潔才是治本之道。
潮濕天用溫和洗頭水洗頭已OK!
潮濕天，頭髮容易汙糟。如果你必須天天洗頭的話，就應選擇性質溫和的洗頭水，避免刺激頭皮。
一天勿洗頭逾兩次。
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以無論頭髮情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。
護髮素放發尾上可免油膩。
許多人的頭髮都有一個共通問題，就是頭髮發根多油，發身則乾燥。所以用護髮素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層。
頭髮勿用含泥膜。
潮濕容易滋生細菌，所以春天應使用有深層清潔作用的泥膜，又或是增加頭髮彈力，防止下塌的蛋白質或骨膠原發膜。至於含「碩」物質的發膜則太滋潤，不適合這個天氣使用，除非你發身很乾燥。如果油脂分泌旺盛，頭髮特別油，除護髮膜外，可選用平衡油脂分泌作用的產品。
頭髮勿用護髮素。
護髮素可滋潤頭髮及令頭髮易梳理，但對油分分泌過多的人來說，可能保護太重，兼且加重了頭髮的重量。解決辦法是用洗髮的護髮噴霧，一方面有護髮作用，但又不怕太沉重，一舉兩得!
可惡的潮濕季節即將來臨，可能會令你的頭髮變得油膩，難定型、難梳理，不想一頭「油」發見人，就要留意以下的解救招數!
第一招 Gel頭扮wet look
雖然今年wet look不算潮流，但如果髮型塌下或看來油頭蓋面，不妨用Gel將塌下的“油”發向上gel，但記緊選用有定型作用的住者喱膏或者喱水，至於只有濕感覺的霧絲或頭蠟則不大適宜
第二招 戴帽或戴Head-Band
頭髮油膩應避免戴全遮身的cap帽，相反一頂布做的漁夫帽較適合!用head-band將頭髮盤上頭頂，亦可予人清爽感覺。
爽身粉可令頭髮乾爽，先將爽身粉灑在掌心，輕拍兩下，然後在頭髮皮層上搓捏;或灑在毛巾上，再用毛巾抹頭髮，感覺較自然。
吃什麼對頭髮有營養
通過食療營養頭髮是最好的方法，那麼吃什麼對頭髮有營養?下面給大家來介紹下吃什麼可以補充頭髮營養。
現將具有美髮作用的食物作一歸類，有利於選擇食用。
水果類：杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
乾果類：杏幹、芒果幹、葡萄乾、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、幹桑 椹、枸杞子。
蔬菜類：胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜苔、薺菜等。?
肉類：豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。?
乳蛋類：雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。?
水產類：田螺、牡蠣、河蟹、螺獅、淡菜等。?
穀豆類：大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。?
總結：一個人的頭髮好不好看，嚴重影響這個人的自信心，因此如果你是油性發質的人，那麼趕快試試小編以上推薦的那些食療秘方與護髮妙招，那麼很快你就能擺脫此困擾了。
