專家指出， “燙洗”會嚴重地破壞皮膚表面的皮脂膜， 使皮膚更乾燥， 瘙癢會更嚴重。
對於患有皮膚瘙癢症， 建議平時， 尤其是在換季時做好以下幾點：
1、洗澡時水溫不要超過45℃， 可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢， 同時多使用護膚霜， 但不要隨意使用含激素的外用藥。
2、儘量不要搔抓， 搔抓不僅會使皮膚破損， 還會繼發皮炎、濕疹， 使局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感， 瘙癢進一步加重， 這樣就會越癢越抓、越抓越癢， 形成惡性循環。
3、養成定時定量喝水的習慣， 因為如果總是感到口渴時才喝水，
需要特別提醒的是， 天氣轉涼後， 人體皮脂腺分泌減少， 皮膚容易乾燥， 引起瘙癢。 而老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥， 表現得較為突出， 加上氣候乾燥而且氣溫偏低， 老年人就很容易發生皮膚瘙癢， 最初瘙癢僅局限於某一處， 進而擴展至身體大部分， 尤其以夜間最為嚴重。 所以老年人應減少洗澡對皮膚的刺激。 一周洗澡以1-2次為宜， 避免過度洗浴。
皮膚瘙癢者洗澡的注意事項有哪些？
一、洗澡時間不宜過長， 10分鐘左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不乾淨， 尤其是一些有潔癖的女士， 洗澡時間往往超過半小時， 個別的甚至一個小時， 過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，
二、不宜用熱水燙洗， 水溫40℃為宜
熱刺激能夠抑制癢感， 所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗， 有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。 這樣做當時會感到很舒適、很解癢， 但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激， 會把皮膚表面的保護膜溶解， 使皮膚更乾燥， 更輕易使瘙癢加劇， 洗澡時水溫以40℃為宜。
三、洗澡次數不宜過頻
由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要， 而老年人因朽邁的緣故， 皮膚顯得很乾燥， 故對老年人而言， 一周洗一次澡足矣。 而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人， 能夠天天洗澡， 但不要每次洗“徹底”，
