我們大家都希望自己能擁有健康的皮膚， 這樣可以使我們更加自信， 更加健康。 美容護膚的方法有很多， 那麼我們應該如何美容護膚呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下美容護膚的小竅門吧!
美容護膚的小竅門
啤酒收縮毛孔
啤酒是我們生活中時常喝的飲品， 其實啤酒還能用來收縮我們的毛孔， 對緊致我們的皮膚是非常有幫助的。
取面膜碗， 倒入適量的啤酒， 再將壓縮面膜浸入啤酒中， 三分鐘後， 取出， 稍檸出一點多餘的水分。
敷於臉部， 待水分快吸幹時， 在浸入反復如此， 敷半個小時， 再用冷水洗淨臉部，
優酪乳蜂蜜保濕
可以將優酪乳和蜂蜜取同樣的分量混合均勻， 接著將其均勻地塗在面部， 15分鐘後洗淨， 對於皮膚的保濕效果是非常好的。
小蘇打去黑頭
洗臉的時候， 將小蘇打於洗面乳混合一起洗臉， 泡沫會變得非常細膩而且富有彈性， 洗完之後， 你會發現黑頭減少很多， 毛孔也縮小了不少。 長期堅持， 黑頭就會消失了。
牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用， 在痘痘紅腫比較嚴重的時候， 可取適量白色的牙膏塗抹在上面， 能快速消除紅腫， 一個小時後洗淨。
茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中， 倒入一可密封的容器中， 再兌入少許的醫用酒精。 可每日清潔好臉部後，
蜂蜜按摩
將自己的面部清洗乾淨， 趁水分還未幹， 取適量蜂蜜於掌心， 雙手搓均勻之後再覆於面部， 進行充分地按摩。
按摩5分鐘後， 用清水洗淨。 臉部會變得非常細嫩、光澤， 無緊繃感。
玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵， 泡入香醋中， 放置一星期。 再兌入適量冷開水製作成潔膚水， 早晚洗一次臉， 長期堅持， 可消除粉刺肌膚， 令肌膚光滑細嫩。
燕麥去角質
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時， 再攪拌成糊狀， 塗抹在臉部15分鐘後， 用清水洗淨。 可有效去除肌膚表層老化的角質， 同時美白肌膚， 使肌膚光滑細膩。
草莓優酪乳祛痘
將草莓去蒂洗淨榨汁， 加入優酪乳喝麵粉混合均勻，
白醋洗臉
每日清潔臉部時， 在洗臉盆中加入3~5滴白醋。 長期堅持， 能調節肌膚油水平衡， 白醋具有的消炎效果， 能抑制痘痘的生長， 消除痘痘。
吃什麼美容護膚
檸檬
檸檬是眾所周知的美白佳品， 它有助於去除脂溶性的毒素， 以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。
檸檬汁還能乳化脂肪， 這有助於保持肌膚水潤。 還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物， 可以殺死口腔和腸道內的細菌， 防止細菌引發的痤瘡。
簡單食譜
從一杯溫熱的檸檬水開始新的一天!這在美容界已經不算什麼秘密了，
如果希望在飲食中加入更多的檸檬， 可以用檸檬和橄欖油來調味， 也可以用檸檬皮來炒蔬菜。
紫甘藍
紫色甘藍， 含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素， 這種植物營養素有助於減少皺紋， 抑制色素過度沉著。
紫甘藍的維生素C含量是普通捲心菜的6倍。 同時， 紫甘藍還包含有助排毒的蘿蔔硫素， 能幫助清除導致細紋產生的毒素。
簡單食譜
清爽的紫甘藍沙拉最適合炎熱的季節， 即便秋天的步伐不可阻擋， 但是在“秋老虎”橫行之時， 不妨來個紫甘藍沙拉吧， 配上胡蘿蔔泥、橄欖油， 還可以淋上檸檬汁哦。
南瓜籽
富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪， 能促進肌膚癒合，
簡單食譜
最好生吃。 因為煎、煮等烹製過程， 都可能破壞其中細膩的脂肪。 作為零食， 或者沙拉的配料， 或者加到奶昔裡均可。
甜菜
通過刺激淋巴系統， 甜菜能扭轉肌膚暗沉， 有助於暗啞、無光澤的肌膚重現亮澤， 同時帶走體內垃圾。
甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%， 使皮膚更有活力， 甚至可能幫助減少脂肪團的出現， 加強皮膚的真皮層。
簡單食譜
大約450克的甜菜汁， 就能讓肌膚保持白裡透紅的靚麗膚色達12小時。 如果你無法接受甜菜汁， 可以試試甜菜沙拉， 將甜菜與其他蔬菜， 譬如菠菜， 一起做成混合沙拉也OK。
結語：讀了上文相信大家對於美容護膚的方法已經有了一定的瞭解了，生活中有許多的小竅門都能起到非常好的美容護膚的作用，所以我們可以適當的利用，這樣對我們的皮膚健康是非常有幫助的。
一起做成混合沙拉也OK。結語：讀了上文相信大家對於美容護膚的方法已經有了一定的瞭解了，生活中有許多的小竅門都能起到非常好的美容護膚的作用，所以我們可以適當的利用，這樣對我們的皮膚健康是非常有幫助的。
