【溺水之急救篇】
“當遭遇溺水時, 2分鐘後便會失去意識, 4~6分鐘內身體便遭受不可逆轉的傷害。 因此發生溺水後採用正確的急救方法, 爭分奪秒地做好現場搶救對挽回兒童的生命極為重要。 ”
▲抽筋
抽筋在醫學上稱為肌肉痙攣。 它是由於肌肉組織受到強烈刺激, 進而血管收縮而造成局部血液迴圈不良, 從而導致肌肉發生劇烈收縮的現象。
水溫太低, 寒冷的刺激;運動前沒做充分的準備活動;運動時間過長肌肉過度疲勞;運動姿勢不正確;運動強度過大, 或運動過程中突然改變運;精神過於緊張等都易引起抽動姿勢筋。
發生抽筋後, 在水中要注意保持身體平衡, 及時採取自救措施:
1、小腿和腳趾抽筋
要先吸一口氣, 仰浮在水面, 用抽筋的腿對側的手握住抽筋的腳趾, 同時小腿用力向前伸蹬。 或用手把小腿, 同時再用另一手掌壓向身體方向拉在抽筋腿的膝蓋上, 幫助小腿伸直使其恢復。
2、手指抽筋
可將手用力握成拳頭, 然後再用力伸開, 快速連做幾次, 直至恢復。
3、上臂抽筋
握拳, 並儘量屈肘關節, 然後用力伸直, 反復數次即可解脫。
4、大腿發生抽筋
先吸一口氣, 仰浮水面, 使抽筋的腿屈曲, 然後用雙手抱住小腿用力使其貼在大腿上, 同時加以振顫動作, 可使其恢復。
在抽筋時用手指重按人中穴亦有良效。
此外, 經常參加游泳的人,
▲溺水
一、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸, 或因喉頭強烈痙攣, 引起呼吸道關閉、窒息死亡。
二、症狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血, 口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。 肢體冰冷,
三、自救與救人
當發生溺水時, 不熟悉水性時可採取自救法:除呼救外, 取仰臥位, 頭部向後, 使鼻部可露出水面呼吸。 呼氣要淺, 吸氣要深。 因為深吸氣時, 人體比重降到0.967, 比水略輕, 可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057, 比水略重), 此時千萬不要慌張, 不要將手臂上舉亂撲動, 而使身體下沉更快。
會游泳者, 如果發生小腿抽筋, 要保持鎮靜, 採取仰泳位, 用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲, 可使痙攣松解, 然後慢慢游向岸邊。
救護溺水者, 應迅速游到溺水者附近, 觀察清楚位置, 從其後方出手救援。 或投入木板、救生圈、長杆等, 讓落水者攀扶上岸。
四、出水後的救護
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕,
救護人員單腿屈膝, 將溺水者俯臥於救護者的大腿上, 借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。 有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上, 頭腳下懸, 趕牛行走, 這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止, 立即進行口對口人工呼吸, 同時進行胸外心臟按摩。