淹溺的自救方法

淹溺 現場如何急救?

淹溺的自救方法

(1)不熟水性誤入水者：可進行自救。

首先， 落水後不要心慌意亂， 應保持頭腦清醒。 方法是採取仰面位， 頭頂向後， 口向上方， 則口鼻可露出水面， 此時就能進行呼吸。 呼氣宜淺， 吸氣宜深， 則能使身體浮於水面， 以待他人搶救。 不可將手上舉或掙扎， 舉手反而易使人下沉。

(2)會游泳者：若因小腿腓腸肌痙攣而致淹溺， 應息心靜氣， 及時呼人援救， 同時自己將身體抱成一團， 浮上水面;深吸一口氣， 把臉浸入水中， 將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉， 使拇指蹺起來， 持續用力，

一次發作之後， 同一部位可以再發痙攣， 所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上遊去， 上岸後亦應再按摩和熱敷患處。 若手腕肌肉痙攣， 自己將手指上下屈伸， 並採取仰面位， 以兩足游泳。