美國國家癌症研究所21日公佈的一項研究報告稱， 自“室內美黑”法在美國風行以來， 美國患皮膚癌黑素瘤的人數明顯增加。 這表明， “室內美黑”法會提高患皮膚癌的風險， 這行為在女人身上發生的最多。
“室內美黑”法是指在室內接受人工日曬。 報告稱， 自從美國在上世紀90年代初引進“室內美黑”法以來， 美國患黑素瘤的人數比例增加了2%， 而在最喜歡進行“室內美黑”的年輕女性中， 患黑素瘤的比例增加了2.2%。
美國密西根大學最近進行的一項調查也顯示， 經常進行“室內美黑”的人要比不採用這一方法的人更容易患黑素瘤，
黑素瘤是一種很難治療、致死率很高的皮膚癌。 造成黑素瘤的主要原因之一是長期在陽光下暴曬。
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儘量少用手機
手機已經成了現代人必不可少的一件生活用品， 大家都知道手機具有非常大的輻射， 近年國際癌症研究機構將手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物”。 建議儘量避免常時間打電話。
儘量少做CT掃描
隨著高科技的發展， 身體有什麼異常首先就是先照CT掃描等， 專家建議儘量避免一些不必要的CT掃描。 CT掃描具有非常大的輻射， 輻射長期累積將給健康帶來更大危害。
多喝檸檬茶
檸檬茶可預防皮膚癌， 據瞭解如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，
多吃大蒜
大蒜可幫助殺菌預防癌症， 有專家發現， 大蒜吃得越多， 人體內潛在的致癌物質含量就越少。 這是因為大蒜中含有一種最重要的抗癌物質——蒜氨酸， 但不宜高溫煮。
多做家務
多做家務可預防乳癌， 每天花6個小時幹家務活、快走或種花種菜， 可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。 因此建議女性朋友們多活動， 多做些家務有益身體健康。
少喝酒
少喝酒可預防食管癌， 研究發現45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒， 就可減少五成得食管癌的風險。
