夏季是最炎熱的時候， 身體會一直出汗， 碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人們來說更是煎熬的很。 但是， 自己也是沒有太多有效的辦法來解決， 那麼， 腋下出汗太多該怎麼辦呢， 有哪些食療方法呢?
中醫對症治療腋下愛出汗的食療秘方：
一、氣虛出汗：
腋下多汗以自汗為主。 臨床表現為臉色蒼白， 動則腋下汗出， 體虛易感冒， 舌淡苔白。 治宜益氣斂汗。
1、糯米小麥粥：糯米、小麥各等份， 煮粥， 加紅糖適量， 每日晨起空腹服。
2、黃芪小麥粥：小麥50克， 黃芪20克， 紅糖適量。 加水煮粥， 做早點飲用。
3、黃芪紅棗湯：黃芪15克， 紅棗20枚，
4、羊肚湯：浮小麥或糯米50克， 羊肚1個， 紅棗5枚。 羊肚洗淨去汙， 小麥或糯米用清水洗淨浸透， 同紅棗裝入羊肚中， 放大碗裡， 隔水蒸至肚熟透為止， 待涼， 用少許油、醬油調味， 每日食2次。
5、核桃蓮子山藥羹：核桃仁300克， 蓮子300克， 黑豆150克， 山藥粉150克， 分別研壓成粉後均勻混合， 加入米粉適量， 每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹， 每日2次。
二、營衛不和：
主要表現為腋下自汗。 平素怕冷怕風， 易打噴嚏， 晨起尤甚， 有時半邊肢體汗出或伴肢體欠溫， 舌淡苔薄而少。 治宜調和營衛。 可選下述方：
1、黃芪牡蠣飲：生牡蠣20克， 小麥50克， 紅棗5枚， 黃芪15克。 生牡蠣入水先煎20分鐘， 再加入其他藥物， 繼煎20分鐘， 去渣， 溫服。
2、棗姜湯：紅棗500克，
3、小麥紅棗桂圓飲：炒小麥30克， 紅棗5枚， 桂圓10克， 水煎20分鐘， 頻服。
4、紅棗大米粥：紅棗、大米各適量， 共煮為粥， 常食。
三、陰虛出汗：
腋下多汗表現以盜汗為主， 常伴午後潮熱， 兩顴潮紅， 或手足心熱， 虛煩難眠， 或咽幹音啞， 舌質嫩紅， 舌苔薄少。 治宜斂陰止汗。
1、百合蜂蜜飲：百合(鮮者為好)100克， 蜂蜜100克， 隔水共蒸1小時後晾涼。 每日早晚各服1匙， 開水沖服。 或百合煮稀飯， 吃時加蜂蜜。
2、泥鰍湯：泥鰍150～200克， 以熱水洗去魚身黏液， 剖腹去內臟， 用適量油煎至黃焦色， 加水適量， 文火煮至湯濃， 加適量鹽， 飲湯。
3、山萸肉百合煎：山萸肉、百合各30克， 濃煎， 加冰糖適量， 頻服。
4、桑椹烏梅飲：桑椹、烏梅各10克，
5、黑麥煎：黑豆、浮小麥各30克， 水煎， 加適量冰糖， 每日分2～3次服。
6、蘿蔔腰花：豬腰1個， 去臊腺後切成腰花， 加胡蘿蔔50克炒熟。 每週吃1～2次。
7、複方浮小麥飲：糯稻根50克， 浮小麥50克， 麥冬12克， 地骨皮9克， 加水2碗， 共煎至1碗， 去渣， 加紅糖適量， 每日分2～3次服。
其實， 中醫理論一直認為人體是複雜的系統， 講求陰陽平衡， 注重修身養性。 夏季來臨， 也需要做好各方面的保障工作。 一方面降低出汗， 另一方面， 清潔已經出的汗水， 雙管齊下才更有效。
