方法步驟：
01 通過眼睛， 看眼白是否發黃有血絲， 如果有這些症狀， 說明你氣血不足需補血。
02 如果你最近出現皮膚粗燥， 沒光澤， 還長斑的話， 也說明你身體狀況不好， 氣血不足了。
03 如果你經常掉發， 並且頭髮乾枯， 有很多分叉的頭髮， 也是你氣血不足的表現。
04 如果你手心夏天出汗冬天冰冷， 手指扁平， 並且指尖很細等這都是氣血不足的表現。
05 你在運動以後， 很長時間內仍出現胸悶氣短， 感覺很疲勞， 說明你的氣血不足了。
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