我們都知道人的正常體溫其實就是在37度左右， 但是在生活當中很多人會存在基礎體溫偏低的現象其實這也是一種不利於身體健康的現象， 所以在生活我們一定也需要引起重視注意調節自己的體溫問題， 下面要瞭解一下為什麼人的基礎體溫會出現偏低的現象了， 而且在生活當中我們應該怎樣去保健?
其實體溫如果偏低的話那麼是會影響到我們的血液迴圈， 對身體健康也會帶來不同程度的傷害的， 所以面對這個問題我們也不能夠輕易的去呼市一定要找出原因， 這樣子才可以有效的幫助自己調節體溫。
體溫低必定會影響血液迴圈， 所以皮膚開始乾燥， 愛起痘痘， 頭髮也開始乾枯， 容易 脫髮 ， 身體還容易積水浮腫， 而OL們經常的肩膀僵硬， 腰疼， 頭疼， 都和調節血液迴圈的植物神經有關。
雖然體寒只是 體質 上的毛病， 沒有致死的危險， 但是卻有可能會導致 免疫力 下降而引發哮喘、 腎 炎等疾病。
女性體溫過低是由於女性的激素分泌失調， 從而引起血管收縮擴張異常， 血液迴圈機能下降， 當血液迴圈不能正常得進行體溫調節的時候， 人體就開始發冷。 在中醫裡被稱為"氣血不和"， 日本的醫學研究也認為"病會先從身體寒冷的部位侵入"。
另外一方面女性比較容易缺鐵， 而鐵又是製造血紅蛋白的重要材料，
手腳冰冷， 身體也冷， 甚至會冷到睡不著覺， 有這種困擾的年輕女性有增多的趨勢!我們以20多歲的女性女性來做調查問卷的時候， 發現竟然有高達7-8成的人為體寒症所苦。 現代人壓力大， 加上長時間待在冷氣房裡， 很容易出現植物神經失調或血液迴圈不佳等毛病， 所以深受體寒症所苦的女性才會這麼多。
上面就是關於為什麼很多人出現基礎體溫偏低現象的一個介紹， 希望通過這些原因的介紹之後， 大家在平時的生活當中可以更加的注重這些問題， 瞭解了原因我們才可以知道怎麼樣科學有效的，
