“胃痛不是病， 疼起來要人命”， 胃痛常常困擾人們的生活， 胃痛的時候束手無策嗎?今天小編就胃痛怎麼辦， 胃痛怎麼緩解， 胃痛吃什麼來帶大家認識胃痛。 給大家介紹胃痛食療方法來輕鬆養胃。
胃痛治療以理氣和胃止痛為主， 再分虛實施治。 屬於胃寒者， 散寒即所謂通。 屬於食停者， 消食即所謂通。 屬於氣滯者， 理氣即所謂通。 屬於熱鬱者， 泄熱即所謂通。 屬於血瘀者， 化瘀即所謂通。 屬於陰虛者， 益胃養陰即所謂通。
屬於陽虛者， 溫運脾陽即所謂通。 根據不同病機而採取相應治法， 才能善用“通”法。
(一)寒邪客胃
症狀：胃痛暴作， 惡寒喜暖， 得溫痛減， 遇寒加重， 口淡不渴， 或喜熱飲， 舌淡苔薄白， 脈弦緊。 治法：溫胃散寒， 行氣止痛。 方藥：香蘇散合良附丸加減。
常用藥：高良薑、吳茱萸、香附、烏藥、陳皮、木香。
(二)飲食傷胃
症狀：胃脘疼痛， 脹滿拒按， 噯腐吞酸， 或嘔吐不消化食物， 其味腐臭， 吐後痛減， 不思飲食， 大便不爽， 得矢氣及便後稍舒， 舌苔厚膩， 脈滑。 治法：消食導滯， 和胃止痛。 方藥：保和丸加減。
常用藥：神曲、山楂、萊菔子、茯苓、半夏、陳皮、連翹。
(三)肝氣犯胃
症狀：胃脘脹痛， 痛連兩脅， 遇煩惱則痛作或痛甚， 噯氣、矢氣則痛舒， 胸悶噯氣， 喜長歎息， 大便不暢， 舌苔薄白， 脈弦。 治法：疏肝解鬱， 理氣止痛。 方藥：柴胡疏肝散加減。
常用藥：柴胡、芍藥、川芎、郁金、香附、陳皮、枳殼、佛手、甘草。
(四)濕熱中阻
症狀：胃脘疼痛， 痛勢急迫， 脘悶灼熱， 口幹口苦， 口渴而不欲飲， 身重疲倦， 納呆噁心， 小便色黃， 大便不暢， 舌苔黃膩， 脈滑數。 治法：清化濕熱， 理氣和胃。 方藥：清中東加減。
常用藥：黃連、梔子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陳皮、甘草。
(五)瘀血停胃
症狀：胃脘疼痛， 如針刺、似刀割， 痛有定處， 按之痛甚， 痛時持久， 食後加劇， 入夜尤甚， 或見吐血黑便， 舌質紫黯或有瘀斑， 脈澀。 治法：化瘀通絡， 理氣和胃。 方藥：失笑散合丹參飲加減。
常用藥：蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁。
(六)胃陰虧耗
症狀：胃脘隱隱灼痛， 似饑而不欲食， 口燥咽幹， 五心煩熱， 消瘦乏力， 口渴思飲， 大便幹結， 舌紅少津， 脈細數。 治法：養陰益胃， 和中止痛。 方藥：一貫煎合芍藥甘草東加減。
常用藥：沙參、麥冬、生地、枸杞子、當歸、川楝子、芍藥、甘草。
(七)脾胃虛寒
症狀：胃痛隱隱， 綿綿不休， 喜溫喜按， 空腹痛甚， 得食則緩， 勞累或受涼後發作或加重， 泛吐清水， 神疲納呆， 四肢倦怠， 手足不溫， 大便溏薄， 舌淡苔白， 脈虛弱或遲緩。 治法：溫中健脾， 和胃止痛。 方藥：黃芪建中東加減。
常用藥：黃芪、桂枝、生薑、芍藥、炙甘草、飴糖、大棗。
針灸療法
1、針刺：內關， 中脘， 足三裡。 適用於各種胃痛。 實證用瀉法， 虛痛用補法。
2、艾灸：中脘， 足三裡， 神厥。 適用於虛寒性胃痛。
胃痛怎麼緩解
有時候胃突然疼， 而身邊又沒有胃藥， 那該怎麼辦呢?今天小編教您幾招緩解胃痛的辦法， 希望可以幫您緩解疼痛。
1、放鬆腹部
胃痛的時候， 最好是可以找個地方平躺著， 然後輕輕按摩腹部，
2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡， 以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
(1)揉內關
內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
(2)點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，
(3)揉按腹部
兩手交叉， 男右手在上， 左手在下。 女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈。 此法可止痛消脹， 增進食欲。
5、運動療法
(1)跪姿前傾
雙膝跪地， 從膝蓋到腳趾都要接觸到地面， 上半身保持直立， 雙手自然下垂。 緩慢坐下， 直到體重完全壓在腳踝上， 雙手自然放在膝上， 保持正常呼吸。 保持該姿勢約30秒， 放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。 該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)， 還可強化大腿肌肉。
(2)伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)， 全身放鬆， 前額觸碰地面， 雙腿伸直， 雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。
保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
(3)站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。
保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
緩解胃痛的穴位療法
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食欲。
2、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反復多次。
3、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
4、點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
預防胃部疼痛
1、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發胃病。
2、適當飲茶
可以喝謂崧茶説明改善胃病情況，修復胃黏膜，深度濡養胃部。
3、定時定量
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
4、細嚼慢嚥
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
5、飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
結語：通過上文的介紹，大家對胃痛有了一個系統的全面的認識了吧。“民以食為天”，吃飯就要靠胃，胃生病了，人就沒有活力了。所以大家一起來試試上面介紹的方法吧，養胃護胃哦!
雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
(3)站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。
保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
緩解胃痛的穴位療法
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食欲。
2、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反復多次。
3、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
4、點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
預防胃部疼痛
1、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發胃病。
2、適當飲茶
可以喝謂崧茶説明改善胃病情況，修復胃黏膜，深度濡養胃部。
3、定時定量
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
4、細嚼慢嚥
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
5、飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
結語：通過上文的介紹，大家對胃痛有了一個系統的全面的認識了吧。“民以食為天”，吃飯就要靠胃，胃生病了，人就沒有活力了。所以大家一起來試試上面介紹的方法吧，養胃護胃哦!
