在之前的時候鼻舒堂已經為大家介紹了鼻炎的種類以及為什麼會得鼻炎， 今天為大家介紹一下鼻炎患者應該多吃什麼才好， 對於有鼻炎的患者來說， 飲食需要選擇一些維生素比較多的食物， 新鮮的蔬菜和水果， 瘦肉， 蛋白質高的食物是不錯的， 同時有鼻炎的患者避免受冷或者是一些其他的外界刺激， 不然很容易導致鼻炎的發作。
1、對於鼻炎的患者來說需要多吃一些銅量比較高的食物， 尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等都是很不錯的選擇， 這些食物是可以經常的吃一些的。
2、含鋅多的食物也是可以適當的多吃一些的， 尤其是肉類的食物， 豬內臟， 瘦肉， 海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等， 均可選擇入食。 特別是牡蠣， 含鋅最高對於有鼻炎的患者是可以經常的吃一些這類的食物的。
3、鼻舒堂小編認為含有鎂的食物也要多吃， 對於鼻炎有改善的作用， 尤其是紫菜當中的鎂的成分是最高的， 還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面， 燕麥， 通心粉， 烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻， 海產品等也是不錯的選擇。
4、藿香葉子粥， 新鮮的藿香葉子適量，
溫馨提示， 對於有鼻炎的患者， 那麼以上的食物是可以多吃一些的， 對於鼻炎是有很好的輔助治療的一個作用， 但是一定要堅持的吃才有療效， 對症的治療也是不可缺少的， 同時保持營養均衡， 避免環境的刺激。
