高血壓是常見病， 中醫文獻對其病因、發病機理、症狀和防治方法早有記載， 認為本病與肝、腎失調， 風、痰、火內盛有關。 情志失調， 飲食不節， 內傷虛損是導致本病的主要病因。
預防保健很重要
除藥物治療以外還可通過飲食調養、鍛煉等增強機體正氣， 同時避免和消除導致高血壓的內外致病因素。
飲食護理
少食多動：三餐定時定量， 忌暴飲暴食， 晚餐儘量少吃。 儘量將體質指數控制在25千克/米以下， 不少患者通過減肥可使血壓降至正常。
低鹽飲食：高血壓人每日攝鹽要小於6克， 忌用一切醃製品， 含鈉高的食物及含鹽量不明的含鹽食物和調味品等。
低脂飲食：膳食中脂肪量應控制在總熱量的25％以下。
忌煙限酒、忌刺激性飲料：吸煙可引起冠狀動脈痙攣， 引起心腦血管併發症發生；飲酒量每日不可超過相當於50克乙醇的量。
補鈣：多食新鮮蔬菜， 飲牛奶。
降壓、降脂食物：降壓食物有芹菜、胡蘿蔔、番茄等；降脂食物有山楂、洋蔥等。
運動鍛煉
生活規律， 勞逸結合。 根據病情選擇合適的運動， 如早晨散步、打太極拳、做健身操等有氧運動及音樂療法， 長期鍛煉可通過中樞神經系統的調節， 使交感神經張力減低而起降壓效應， 從而減少降壓藥的需要量。
通常大家掌握“三、五、七”的運動是很安全的：“三”即每天步行3千米， 時間在30分鐘以上；五”指每週運動5次，
心理樂觀少發火
高血壓屬於慢性病， 與情緒有密切關係。 實踐證明， 心情開朗、樂觀的人較長壽。 儘量減少情緒波動， 這對保持血壓穩定， 減少併發症發生有重大意義。 相反， 如果整日處於興奮、焦慮憂傷之中， 會導致心跳加快， 血壓升高， 而誘發腦出血等併發症。 因此應指導患者學會自我調節， 減輕精神壓力， 避免情緒激動、緊張等不良刺激， 保持健康的心理狀態， 家庭成員要盡力為患者創造一個溫馨、輕鬆的家庭氛圍。
高血壓病可預防可治療可控制， 只要患者做好心理疏導．保持健康心態， 合理膳食， 適度運動， 改變不良生活行為方式，
中成藥選用
高血壓中醫辨證分型包括肝陽上亢型、肝腎陰虛型、陰陽兩虛型、痰濕壅盛型、瘀血阻絡型。
肝陽上亢型：表現為頭痛、性情急躁、失眠、口幹苦、面紅目赤應平肝潛陽， 宜選用天麻鉤藤沖劑、夏枯草膏、鉤藤片等。
肝腎陰虛型：表現為頭痛、眩暈、耳鳴、面部潮紅、易怒、乏力， 應滋養肝腎、平肝潛陽， 可選用杞菊地黃丸、降壓養血沖劑、降壓平片、羅黃降壓片等。
陰陽兩虛型：表現為嚴重眩暈， 心悸， 面部或雙下肢水腫， 畏寒肢冷， 胸悶嘔吐， 應溫陽育陰， 宜選用補腎丸、還睛丸、血平片、冬青補汁等。
痰濕壅盛型：主要表現如頭重眩暈，
瘀血阻絡型：主要表現如頭痛眩暈， 胸悶心悸， 兩脅脹痛， 手足麻木， 舌黯紅， 脈澀等。 宜理氣祛瘀， 可選用複方七芍降壓片、首烏降壓膠囊等。
