探討咽炎的自我療法是什麼

隨著時代的發展， 越來越多的患者患有咽炎， 嚴重危害著我們人類的健康， 給我們的患者帶來了很多的困擾。 為了降低發病率， 下面我們就來探討下嚥炎的自我療法有哪些：

1.保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮， 是防治慢性咽炎的有效措施是咽炎的自我療法。 居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能， 造成功能障礙， 咽部感覺異常， 日久而成慢性咽炎病變。 早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙， 可以保持口腔清潔。 同時， 防治口鼻病>疾病， 消除炎性病灶， 對防治咽炎也不容忽視。

2.進行飲食調養，

3.咽炎的自我療法還包括氣功療法治療咽炎， 方法是：靜坐， 兩手輕放於兩大腿， 兩眼微閉， 舌抵上齶， 安神入靜， 自然呼吸， 意守咽部， 口中蓄津， 待津液滿口， 緩緩下嚥， 如此15—20分鐘， 然後慢慢睜開兩眼， 以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部， 自然呼吸意守手下， 津液滿口後， 緩緩下嚥， 如此按揉5—7分鐘。

以上就是咽炎的自我療法， 希望我們的患者要多加注意。 患者千萬不要等有了症狀才想起去醫院。 如果還有其它問題，

咽炎