女性痛經的食療方法具體包括哪些

女性痛經的食療方法有哪些？這是大家應該把握的， 只有把握了女性痛經的食療方法， 才能夠幫助大家積極的調理身體， 恢復健康， 那麼究竟女性痛經的食療方法有哪些呢？以下是專家給出的專業解答。

女性痛經的食療方法：

益母草香附湯：益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。 適用於女性痛經， 並能光豔皮膚。

姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

上述女性痛經的食療方法是經過實踐檢驗的效果比較好的方法， 要求大家在把握了女性痛經的食療方法之後， 一定要結合自身的實際情況和喜好選擇最適合的食療方法。