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女性痛經飲食原則是什麼

女性痛經飲食原則是什麼?這一點大家必須要把握, 只有把握了女性痛經飲食原則, 才能夠幫助大家正確的診斷並治療這種疾病, 進而幫助大家積極的治療, 接下來我們就對女性痛經飲食原則做專業的解讀。

女性痛經飲食原則:

①月經來潮前一周的飲食宜清淡, 易消化, 富營養。 多吃豆類、魚類等高蛋白食物, 並增加綠葉蔬菜, 水果, 多飲水, 以保持大便通暢, 減少骨盆充血。 在月經來潮前應忌食鹹食。

②忌生冷, 宜溫熱。 月經期如食生冷, 一則傷脾胃礙消化, 二則易損傷人體陽氣, 易生內寒, 寒氣凝滯, 可使血運行不暢,

造成經血過少, 甚至女性痛經。

以上是對女性痛經飲食原則做出的分析, 要求大家在把握了女性痛經飲食原則之後, 一定要結合自身的實際情況積極的到正規醫院諮詢治療。

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