原發性痛經飲食原則具體是什麼

原發性痛經飲食原則是什麼？這一點大家必須要把握， 只有把握了原發性痛經飲食原則， 才能夠幫助大家正確的診斷並治療這種疾病， 進而幫助大家積極的治療， 接下來我們就對原發性痛經飲食原則做專業的解讀。

原發性痛經飲食原則：

平素的生活習慣也很重要。 平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。 身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

①月經來潮前一周的飲食宜清淡，

②忌生冷， 宜溫熱。 月經期如食生冷， 一則傷脾胃礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。

③忌酸辣， 宜清淡。

以上是對原發性痛經飲食原則做出的分析， 要求大家在把握了原發性痛經飲食原則之後， 一定要結合自身的實際情況積極的到正規醫院諮詢治療。