牙齒是一個人是否健康的標誌之一， 一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味， 還會為生活添上一筆。 但是， 牙周炎的來襲卻讓牙齒變得脆弱， 並且經常犯痛。 那麼， 牙周炎患者多吃什麼食物有好處呢?
一、注意礦物質的攝入：尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係， 鋅可以抗感染， 增強癒合。
二、補充豐富的蛋白質：可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
三、保持營養搭配平衡：過多的供應與缺乏，
四、供給多種維生素：尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。 B 族維生素有助於消化， 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養， 可促進牙齦出血復原， 有利於牙周炎的康復。
五、適量飲葡萄酒可防牙周病：“多酚”這種物質存在於葡萄子和葡萄皮中， 當葡萄經過加工製成葡萄酒後， 發酵作用所產生的酒精會分解“多酚”。 除可防牙周病外， 適量喝紅葡萄酒可以降低患心臟病、癌症和阿爾茨海默症的危險， 這同樣也要歸功於“多酚”的存在。
