解析牙周炎的護理方法

人們患上牙周炎的原因是多種的， 比如， 愛吃甜食， 喜歡吃過於油膩和辛辣刺激性的食物， 平時不愛刷牙等等。 無論是因為哪一種原因， 患上牙周炎以後給人們的生活和工作帶來了極大的不便， 尤其是牙周炎癢痛起來讓人脾氣更加暴躁。 接下來， 解析牙周炎的護理方法， 希望能夠緩解大家的牙周炎疾病。

牙周炎的護理：

1、補充豐富的高蛋白飲食。 可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

2、供給多種維生素。 尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。

B 族維生素有助於消化， 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養， 可促進牙齦出血復原， 有利於牙周炎的康復。 三、注意礦物質的攝入。 尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係， 鋅可以抗感染， 增強癒合。

3、少吃油膩、刺激性食物。 油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃， 少吃糖和精製糖， 因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

4、過多的供應與缺乏， 都可引起機體的營養代謝的紊亂， 各種營養素之間的分配比例要適當。 食物中的優質蛋白質要稍多於正常人， 攝取適量的氟化物， 脂肪食物不宜過多。

5、中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起，

凡由火氣引起的牙周病， 應戒厚味， 清火邪為主， 可用綠豆湯、蘆根湯。 不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物， 多用瓜果蔬菜清淡的食物。 凡由腎虛而引起的牙周病， 應以補腎為主。

牙周炎發作時常常讓人們變得暴躁異常， 但是， 為了自己病情的康復， 提醒大家多保持平緩的心態。 患牙周炎期間要保證飲食的清淡， 多飲水， 飯後及時的用淡鹽水漱口， 養成早晚刷牙的好習慣。 注意保持充足的睡眠時間， 不熬夜， 避免過度勞累。