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類風濕性關節炎吃什麼好

方法步驟:

01 1首先正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜, 以素食為主, 飯後食用水果類(蘋果、葡萄等), 飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜, 生活中盡可能的不要喝汽水, 這樣會導致胃酸增加的。

02 2然後可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果, 如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉, 以及含水楊酸的番茄、橘柑、黃瓜等。

03 3最後多吃開胃的食物如大棗、薏仁等, 尤其薏仁具有去濕祛風的作用, 煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很不錯的食療方法。

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