熬夜， 對於現代人來說， 特別是現在的年輕人經常做的事情。 或是由於工作， 由於學習， 亦或是由於玩遊戲。 有很多人熬夜。 長久以往身體會非常的受不了。 那麼， 有什麼能夠幫助有效治療熬夜出現的症狀的偏方呢?熬夜出現的症狀應該怎麼治療呢?
熬夜偏方
生地燉鴨蛋
原料：每次用生地20克、鴨蛋l-2個。
做法：加水適量隔水燉之， 蛋熟後去殼， 再放入汁中燉20分鐘， 冰糖調味， 食蛋飲汁， 每日1次或每週2?3次。 有滋陰清熱、生津止渴等功效。 適用於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛。 手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲
原料：每次用杜仲25克，
做法：隔水燉1小時， 每日或隔2?3日服食1次， 有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。 適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉
原料：每次用蓮子(去芯)20克， 百合20克， 豬瘦肉100克。
做法：加水適量同煲， 肉熟爛後鹽調味食用， 每日1次。 有清心潤肺、益氣安神之功效。 適宜於熬夜後乾咳。 失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉葛生魚湯
原料：每次用粉葛250克洗淨切成小塊， 生魚1條。
做法：去腮及內臟， 加水適量共煲， 魚熟後放入薑絲、油鹽調味， 食魚飲湯， 每日或隔日1次。 有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。 適用於勞力過度熬夜後的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
原料：每次用夏枯草10克， 豬瘦肉50-100克。
做法：水適量共煲， 肉熟後加鹽少許調味，
枸杞茶
原料：枸杞一小把、紅棗3～4粒。
做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中， 以開水沖泡服用， 或以鍋水煮服用。 如口乾舌燥很嚴重， 或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。 沖服時， 請在沖完熱開水後不要立即服用， 讓其入味再喝， 效果較好。
熬夜的原則
熬夜時要吃熱的東西(如熱速食麵)。
晚飯不能吃太飽。
注意保暖， 不要凍著肚子。
一定要有足夠多的白開水。
熬夜無論多累中間不可上床休息。
若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神， 但要注意應飲熱的， 濃度不要太高， 以免傷胃。
熬夜時， 應時時做深長呼吸。
結語：通過以上的幾種能夠有效治療熬夜出現的症狀的偏方的閱讀， 相信絕大多數的讀者朋友們對這些都有了一定的認識以及瞭解。 如果你還在為熬夜出現的症狀而煩惱的時候， 就請及時使用一些方法進行治療哦!
