現代社會中的人們由於運動量少， 身體陰盛陽虛， 濕邪內鬱， 所以大便無法正常。 長久以往， 體內的濕氣就聚集的非常多了。 這樣對人體也是非常不利的。 那麼， 應該怎樣去濕氣呢?去濕氣的偏方有哪些?
去濕氣食療偏方
薏仁茶
原料：5克左右熟薏米粉。
做法：早晚兩次， 每次熟薏米粉， 用溫開水沖服。 飯後服用。 能潤澤肌膚， 美白補濕， 行氣活血， 調經止痛。
解暑茶
原料：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水。
做法：做茶水飲料飲用， 能降署解渴， 利水消腫， 清熱解毒。 具有營養頭髮， 防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟。
綠豆薏米粥
原料：將15克大米， 15克綠豆， 15克薏米。
做法：洗淨， 加水熬粥。 直接食用可充饑， 清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。 也可以加上綠豆粉一起做成豆沙， 煮成綠豆薏米粥， 綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。 薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效， 而綠豆則有解毒的作用， 使體內毒素儘快排出。 對於愛美的mm， 薏仁粥除了有美白的功效， 同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
薏米粥
原料：薏米50克， 白糖15克。
做法:薏米加水煮粥加白糖服食， 每日一次。
百合薏米粥
原料：將薏米50克、百合15克。
做法：洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 煮至薏米熱爛， 加入蜂蜜調勻， 出鍋即成。 特點: 甜香， 熱糯， 略有清香味， 此粥常吃， 健脾益胃， 澤膚祛斑 ， 可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，
錢草苡米粥
原料：將金錢草30克。
做法：放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁， 放入意米100克煮成粥， 加適量糖即成。 利尿， 排石， 通淋。 腎結石， 尿路結石。
山藥苡米粥
原料：懷山藥、薏米各30克， 蓮子肉15克， 大棗10枚， 小米50克， 白糖少許。
做法：將山藥切細， 蓮子去芯， 紅棗去核。 淘洗乾淨後與小米共煮成粥， 粥煮熟後加白糖調勻即成。 空腹食用， 每日2次。 健脾益氣。 適用於脾胃虛弱， 食少納差， 腹脹便塘， 肢體無力， 老年浮腫， 婦女帶下症。 大便秘結者忌食
百合薏米粥
原料：將幹百合、薏米、粳米各六十克。
做法：洗淨後放鍋中煮粥， 每日分中、晚兩次服完， 連服， 症狀改善後仍須堅持， 每週至少一至二次， 以防痛風復發。
結語：看完了這麼多能夠有效去除濕氣的偏方，
