患者生活中癲癇的護理應建立良好的生活制度, 生活應有規律, 可適當從事一些輕體力勞動, 但避免過度勞累、緊張等。 飲食應給予富於營養和容易消化的食物, 生活中癲癇護理多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果, 勿暴飲暴食。
1、多吃蔬菜, 營養均衡
要多吃新鮮蔬菜水果, 補充維生素、蛋白質, 令自己有均衡的營養。 另外, 建議吃胡蘿蔔和動物肝臟, 有助於護眼。 還可以多吃深色蔬菜, 例如紫色的花椰菜, 這種蔬菜有助於清除氧自由基, 而氧自由基是造成疲勞的原因, 所以也有助於消除疲勞。
2、生活有規律, 注意休息勞逸結合
合理安排膳食。 膳食中應該富有人體必需的營養, 同時避免或減少攝入不利於健康的成分。 還要按時進餐, 堅持吃早餐, 睡前不飽食, 咀嚼充分, 並保持良好的進食氣氛。 堅持適當運動。 可根據年齡、身體狀況和環境選擇適當的運動種類。