陳皮話梅雞
主料：甘草、陳皮絲各6克， 雞腿90克， 酸梅、話梅各5克。
配料：薑、蔥、醬油、紅糖、油各適量。
做法：1、雞腿醃漬， 入油鍋炸至金黃色， 陳皮絲、甘草放入紗布袋， 將調味料烹煮成湯汁。
2、準備一個蒸碗放入雞腿、酸梅、話梅、湯汁、紗布袋， 加水至9分滿， 蓋上保鮮膜， 放入蒸籠蒸45分鐘即可。
功效：陳皮絲能理氣和胃、化濕止嘔， 話梅、酸梅開胃， 可生津止嘔， 生薑能溫胃散寒， 以上幾味合用， 對肝胃不和引起的妊娠嘔吐有較好的食療作用。
木瓜燉豬肚
主料：木瓜、豬肚各1個。
配料：薑、鹽、胡椒粉各3克， 澱粉5克。
做法：1、木瓜去皮、子， 洗淨切條塊，
2、鍋上火， 薑片爆香， 加適量水燒開， 放入豬肚、木瓜， 焯燙片刻， 撈出瀝幹水。
3、豬肚轉入鍋中， 倒入清湯、薑片， 大火燉約30分鐘， 再下木瓜燉20分鐘， 入鹽、胡椒粉調味即可。
功效：木瓜具有滋陰益胃的功效， 豬肚可補氣健脾， 生薑可溫胃散寒， 以上幾味搭配燉湯食用， 對脾胃氣虛引起的妊娠嘔吐有一定的食療作用。
豆蔻陳皮鯽魚羹
主料：鯽魚1條， 豆蔻、陳皮各適量。
配料：鹽少許， 蔥段15克。
做法：1、鯽魚宰殺後處理乾淨， 斬成兩段後下熱油鍋煎香， 豆蔻、陳皮均洗淨浮塵。
2、鍋置火上， 倒入適量清水， 放入鯽魚， 待水燒開後加入豆蔻、陳皮， 煲至湯汁呈乳白色。
3、加入蔥段繼續熬煮20分鐘， 調入鹽即可。
功效：豆蔻有行氣暖胃、消食除脹、寬中止嘔的功效，
生薑牛奶
主料：生薑10克， 鮮牛奶200毫升。
配料：白糖20克。
做法：1、生薑洗淨， 切絲。
2、將鮮牛奶、生薑絲混合在一起放入鍋裡。
3、以大火煮沸， 邊煮邊攪拌， 起泡後即可關火， 加入白糖調勻， 稍涼後即可飲用。
