綠色美白
市場上物美價廉的綠色蔬菜就是這種方法的原材料了， 或者家中做飯剩下的蔬菜也可以利用上， 綠色蔬菜中富含綠色素， 被肌膚吸收後， 會使肌膚呈中性， 而造成黑色素停留的原因是因為肌膚呈酸性， 這樣就可以從根本取出黑色素斑。
方法：將蔬菜榨汁， 然後直接用蔬菜汁拍臉， 就像媽咪平日塗化妝水一樣的方式， 輕輕拍打臉部， 有黑色暗沉的地方作為重點多拍幾下。
西瓜美白
西瓜中含有三大肌膚必須營養素：紅、黃、綠色素， 被譽為“全能營養品”， 同時也是有助於肌膚美白的極佳水果。
方法：同使用綠色蔬菜美白的方法一樣， 也是將西瓜榨汁， 然後用其輕輕拍臉， 長期用此方法， 可以使黝黑的肌膚變白哦， 忍不住要嘗試了吧！
白蘿蔔美白
新鮮的白蘿蔔主要是有補充水分的作用， 讓肌膚喝飽水， 美白還是難題嗎！
方法：將白蘿蔔洗淨， 榨汁， 用汁水輕輕拍打臉部， 每天早晚洗漱後進行就可以了。
茄子祛斑
茄子中含有維生素A、維生素C、維生素B， 將茄子敷在臉上， 同時配合按摩可以促進局部血液迴圈， 加速黑色素的吸收， 美白肌膚。
方法：將新鮮茄子洗淨， 切成片， 用茄子肉輕輕擦抹有斑的部位， 茄子肉乾後再換一換， 直擦至患處發紅發熱為止， 每日1次， 堅持幾個月就有一定的祛斑效果。
黃瓜滋潤
黃瓜汁能美容， 也有潔膚美白的作用，
方法：將黃瓜用榨汁機攪拌成細泥狀， 然後加入一小匙麵粉和牛奶（也可適量加入少許珍珠粉， 或用珍珠粉代替麵粉）， 拌勻， 再用塗抹棒將其均勻的塗在臉上， 堅持15-20分鐘後用清水洗淨。
日常飲食也要注意
多吃富含維生素以及蛋白質的食物， 如番茄、鮮棗、薏米、核桃、花生米， 肉類要吃瘦肉， 多喝牛奶， 維生素C也是美容的一大法寶， 可大大降低黑色素的產生， 讓媽咪的臉蛋粉嫩粉嫩的。
另外少吃油膩、油炸的食物， 也不要吃刺激性的食物， 管住自己的嘴。
預防高溫
