人們在急於消暑的同時， 往往會忽視了健康細節， 讓一些夏季常見“電器病”有可乘之機。 為此， 健康專家特別提醒， 酷暑將至， 廣大網友切勿對自己的健康掉以輕心。
“享受”風扇不均， 易致皮膚病
眾所周知， 電風扇能加速汗液的蒸發使人涼爽舒適。 但由於風扇轉速恒穩少變， 使氣流和振動按固定的頻率進行， 所以不如自然風溫和。 人體的汗量蒸發， 各部位應該是均衡的。 吹風扇時靠近風扇的一側汗水蒸發快， 皮膚表面溫度下降， 血管收縮， 另一側皮膚表面溫度仍然較高， 血管膨脹。 時間過長， 便破壞了人體表面的均衡。
預防建議：科學使用風扇， 使用的時間不可過長， 轉速不要太快， 也不要近距離吹。 尤其要注意不要開著電扇睡覺， 實在氣溫過高， 也只能搖頭微風， 並用定時控制。 年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者， 盡可能不用電扇。
享用空調無度， 誘發“空調腿”
長期享用空調可能導致“空調腿”， 其雙腿酸痛是主要症狀， 嚴重時膝關節疼痛、腫脹使人難以忍受。 調查病因發現， 其中80%是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長， 膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣， 或者血管收縮、組織缺氧， 進而引發“空調腿”症狀。
預防建議：室內開啟空調後， 地面水平溫度最低， 人的雙腿長期處於地面低溫中， 暴露在外的雙膝容易受涼刺激。 因此， 為預防“空調腿”的發生， 應該儘量不要長時間呆在空調房內。 如工作需要不能離開者， 最好穿長褲或絲襪等， 來保護膝關節和腳底心。 也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。 在室內感覺有涼意時， 一定要站起來適當活動四肢和軀體， 以加速血液迴圈。
電冰箱冷食， 可能會吃壞你的胃
你聽說過“冷食胃病”嗎？這病就是冰箱引起的。 冰箱內的食物和飲料， 比人體胃內的溫度要低很多， 吃冰箱裡的食品過多， 會導致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣， 造成胃酸、胃蛋白酶等分泌減少， 胃的消化、殺菌能力降低， 從而出現胃部不適、上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀。
預防建議：預防冷食胃病， 關鍵是吃冷食要有節制， 不能吃得太快， 以減少對胃的刺激。 特別是吃冰鎮食物時， 要一口一口慢慢吃， 這樣有利於人體逐漸降溫， 此外， 剛從冰箱裡取出的冷飲、冷食不宜立即食用。
飲水機致菌， 腸胃病將伴你一夏
夏季， 人們常常會感到口乾舌燥， 於是不可避免地使用飲水機大量飲水。 然而， 即便是在清潔的環境中， 空氣中也有4000個/立方米左右的細菌。 因此一旦飲水機受到污染， 飲水機再純淨也沒有用。 而飲水機進水口周圍往往存有少量積水， 易感染病菌， 從而引發消化、泌尿系統等50多種疾病。
預防建議：飲水機必須定期清洗消毒， 夏季一般1—2次/月。 每次消毒時， 飲水機的“聰明座”、“聰明頭”及冷熱水嘴， 都要用消毒液進行擦拭， 並浸泡內膽及管道系統。
