1過於樂觀易早亡。
樂觀有兩面性， 一方面樂天派情緒積極， 看得開， 可以減少發病率。 但另一方面， 過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題， 認為強壯到“什麼病都不會生”， 會錯誤認識自己的身體狀況， 因此治療不及時。 日本同志社大學研究者對減肥俱樂部的肥胖者進行調查後發現， 越是性格樂觀的人減肥成果越小。 因為樂天派總是看到積極、有希望的一面， 所以他們不是十分關心自己的體重問題。 相似地， 樂觀派對於自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。 這也解釋了美國加利福尼亞大學的研究結果，
2焦慮者要保護胃。
巴黎笛卡爾大學和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發現， 焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒， 借此緩解內心的不安。 這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題， 這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸， 嚴重時會造成胃潰瘍。 焦慮要分情況調整， 過度焦慮是一種疾病， 患焦慮症後需要及時治療。 輕度焦慮是正常的， 不少外在因素都會導致短期的焦慮， 如高考臨近等。 這時應積極調整心態，
憤怒是人的一種基本情緒， 也是一種自我防禦， 但過度憤怒、易怒或者衝動性過強就說明人的抑制能力較差， 這是一種最不健康的性格。 雅典一家醫院統計發現， 參加乳腺癌檢查的448名女性中， 易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。 美國克萊頓大學醫學院的研究也證實， 易怒的男性患結腸癌比重高。 研究者認為， 人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性， 從而使他們更易感染疾病。 此外， 紐約西奈山醫學院的研究者證明， 憤怒的人對壓力反應更快也更強烈， 這會使他們血壓升高、心率加快， 增加50%患心臟疾病的可能。 因此， 易怒型的人要多去瞭解自己的暴怒點，
4害羞的人中風危險高。
害羞的人一般情緒波動較少， 這其實對身體並不好， 因為有時候釋放情緒能夠起發洩作用。 美國芝加哥西北大學一項歷時30年的研究發現， 害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。 這可能是因為他們常處於抗拒狀態， 無法隨外籍變化迅速調整， 一旦遇到新情況會承受更大的壓力。 此外， 美國加州大學研究顯示， 害羞的人也更容易受病毒感染。 這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍， 因而免疫系統較差。 實際上， 害羞是缺乏自信的表現， 代表一個人的社會交往能力不夠。 所以要在這方面加強鍛煉， 克服在眾人面前表現出的焦慮不安。
5敏感的人相對長壽。
女性一般比男性敏感， 這也是女性更長壽的一大原因， 因為她們善於表達自己的情緒， 遇到問題會尋求支持。 英國格拉斯哥大學一項研究發現， 如果男人具備一些女人特質， 他們的生活壓力會相對較低， 患心臟病的可能性也減少。 這可能是因為這類男士更易跟別人談論自己的感受， 並且會在需要時尋求説明， 而不是自己默默硬撐著， 身體不舒服時也會向醫生求助。 不過， 傾訴應掌握一個度， 可承受的事情就先自我化解， 不要什麼都傾訴， 整天在抱怨。
6有責任感的人生病少。
英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯合中心的研究者發現， 這種類型的人健康情況較佳。 他們不太容易患各種疾病，
