有的時候， 發現自己的尿液變了顏色、不太透明， 噓噓時候還會起一層薄薄的泡沫， 上網查了查更害怕了， 聽說尿液不正常， 預示著一些身體疾病， 所以我是生病了嗎?
1正常尿液：淡黃、清晰透明
不同人的尿液顏色可能略有不同， 從無色到琥珀色都有可能， 多為淡黃色;正常尿液剛排出時清晰透明， 放置一段時間之後可能會逐漸渾濁;一般沒有泡沫， 或者極少含有泡沫。 正常尿液的味道是細菌分解尿素， 產生氨所散發出的氣味。
2顏色發紅， 不一定是血尿
看到尿液的顏色發紅， 第一反應一般都是“這該不會是血尿吧?!”“看起來也太嚇人了!”這時先別慌， 不妨先排除一些干擾因素， 再懷疑是否出現了血尿。
3月經
女性需要先確定自己是不是在月經期， 有無出血。
4肛門流血
肛門流血可能造成“血尿”的假像。
5色素
吃了一些含有色素的食物， 如桔子、胡蘿蔔等， 可能造成尿液顏色發紅。
6藥物
服用利福平、大黃、華法林、維生素B2、磺胺類藥物期間， 也會造成尿液發紅。
7渾濁：可能是缺水、尿路感染溫度
尿液放置一段時間之後， 由於溫度下降， 裡面物質的溶解度變低， 就會變成結晶從液體裡出來， 讓尿液看起來有點渾濁;到了冬天， 高於體溫的尿液一接觸到冰涼的水面， 由於“溫差過大”會很快析出結晶，
8缺水
還有人的“結晶尿”和缺水有關， 因為水分不夠， 讓尿液變得濃縮， 更容易析出結晶， 補充水分後一般可以消失， 但如果多喝水後這種情況還一直存在， 就可能是代謝紊亂或者尿路結石的前兆。
9尿路感染
大量白細胞、細菌浸入尿液， 也會使尿液變白、變渾濁。 所以如果尿液中有白色渾濁， 同時還出現尿頻、尿急、尿痛等症狀的話， 就可能是尿路感染搗的鬼。
10尿尿起泡：不一定是腎炎、糖尿病
很多健康科普文裡都會提到尿尿起泡可能是腎炎、糖尿病的徵兆， 聽起來怪嚇人的， 是不是一旦尿裡出現了泡沫我們就得把神經緊繃起來呢?
11腎炎、糖尿病
腎炎會導致尿液中蛋白含量升高， 這的確會引起泡沫尿，
糖尿病人的尿糖升高也會導致泡沫尿的產生， 這種泡沫一般比較大， 但很快就會消失。 不止是糖尿病人， 大量進食碳水化合物、或者輸液輸注了大量葡萄糖後， 尿糖一時升高也可能會出現這種泡沫尿。
12尿得急、站得高
尿得比較急、或者噓噓時候站得比較高的話， 可能會讓尿液出現泡沫。 因為這時尿液比較強力地沖了下來， 小水滴包裹著空氣， 很容易形成泡沫(就像是在高處倒啤酒很容易出泡沫一樣)， 但是這種泡沫也很容易消失。
13尿液濃縮
尿液濃縮也很容易造成尿液起泡， 飲水過少、劇烈運動後、出汗缺水時排尿， 也會看見很多泡沫。 除此之外，
14有怪味道：尿路感染、糖尿病酸中毒
如果尿液裡出現了“爛蘋果味”， 這個時候糖尿病患者可就需要引起注意了， 這可能是糖尿病酮症酸中毒的預兆。 如果尿液有一些腐敗的味道， 可能是尿液濃縮、喝水少， 導致尿液中尿素含量高造成的;在尿液有腐敗味道的基礎上， 還有尿頻、尿急、尿痛等症狀， 也可能是出現了尿路感染。
人體的尿液與健康1淺黃色尿液
正常成年人日均排尿量為1500-2500ml。 尿液是人體正常的生理代謝產物， 排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物， 尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。 當身體吸收了足夠的水分時，
一般來說， 正常的尿液呈現淺黃色。 這種顏色來自於體內綠色膽汁被破壞時產生的副產品尿色素。 膽汁由肝臟產生， 能幫助身體消化脂肪， 還可以消除紅細胞分解之後產生的物質。 大多數膽汁通過糞便排出體外。 但仍有10%左右由腎過濾而轉化成尿色素。
專家指出“尿色素對人體並沒有功用， 卻可以有效淡化尿液。 理想情況下， 若將尿液裝在透明玻璃瓶中， 人們應該是可以透過瓶子正常閱讀報紙或者玩平板電腦的。 如果你的尿液顏色偏深， 那就該多喝水了。 ”
2顏色較淺的尿液
如果人體攝入過多水分，就會沖淡淺黃色的尿色素，使尿液看起來更加透明。常用於治療高血壓的利尿劑也會使身體排出大量水分。短時間內出現這種顏色的尿液不用驚慌。但若這成為一種長期現象你就得擔心了。大約2.5萬人中就有1人患有尿崩症，其症狀之一就是尿液顏色變得清透。
這是一種罕見的糖尿病，與基因缺陷或垂體損傷(例如腦部手術後，頭部外傷或腫瘤)有關。這些因素使得大腦不能釋放足夠的能夠控制尿液濃度的抗利尿激素。
抗利尿激素能減少人體水分排出。因此，人體若缺少這種成分就會過量排水，從而導致患者感到口渴並且不斷起夜影響睡眠。如果在運動過程中攝入過量水分，人們也會發現尿液相對于平時來說顏色更淺，專家指出，尿液或者血液過於被稀釋，會引起血液中鈉含量降低和腦腫脹，這可能導致癲癇發作或者死亡。
3明黃色尿液
明黃色尿液的產生與維生素的過量攝取有關。一般來說，水果和蔬菜中含有人體需要的維生素，例如維生素B和C。而一劑維生素片中的維生素含量往往超過人體所需。維生素C和複合維生素B(也稱為核黃素)屬於水溶性維生素,它們在到達腸胃之前就能被大量吸收，進入血液，並在半小時之內就被腎臟過濾。而像維生素A、D、E這樣的非水溶性維生素則會在腸道之中經歷漫長的被吸收過程。
“雖然水溶性維生素能被快速吸收，卻很難保存於體內。所以身體會通過尿液排出這些維生素。再加上含有過量維生素的尿液吸收了自然光譜中的藍光，尿液就會呈現明黃色。”專家解釋說。
維生素是人體生長發育、正常生理活動必需的物質，適量補充有利於健康長壽。但若大量“進補”，則會適得其反，損害人體健康。過量地攝入維生素不僅會破壞人體內環境的穩定，甚至會發生中毒。各種維生素在體內相互協作、互相制約。如維生素E對維生素A和維生素C有保護作用，可減少這兩種維生素的氧化破壞作用，促進維生素A在肝臟內儲存。
維生素B12有維持維生素C在血液中正常水準的作用，多種維生素B缺乏，若單純補充維生素B1，可加劇尼克酸缺乏，引起尼克酸缺乏症。過量的維生素E可影響維生素K的利用。由此可知，維生素的吸收與利用，在人體內有一個平衡均勻的關係，過多地攝入某種維生素，勢必影響其他維生素的吸收及功效，從而導致因體內維生素的失衡而產生疾病。
結語：通過上文的介紹，你知道什麼樣的尿液顏色是身體健康的表現了嗎?尿液能反映身體的很多問題，如果發現尿液的質地、氣味、顏色和正常尿液不同，就趕快到醫院做個尿液檢查，別拖得太久啦。
如果人體攝入過多水分，就會沖淡淺黃色的尿色素，使尿液看起來更加透明。常用於治療高血壓的利尿劑也會使身體排出大量水分。短時間內出現這種顏色的尿液不用驚慌。但若這成為一種長期現象你就得擔心了。大約2.5萬人中就有1人患有尿崩症，其症狀之一就是尿液顏色變得清透。
這是一種罕見的糖尿病，與基因缺陷或垂體損傷(例如腦部手術後，頭部外傷或腫瘤)有關。這些因素使得大腦不能釋放足夠的能夠控制尿液濃度的抗利尿激素。
抗利尿激素能減少人體水分排出。因此，人體若缺少這種成分就會過量排水，從而導致患者感到口渴並且不斷起夜影響睡眠。如果在運動過程中攝入過量水分，人們也會發現尿液相對于平時來說顏色更淺，專家指出，尿液或者血液過於被稀釋，會引起血液中鈉含量降低和腦腫脹，這可能導致癲癇發作或者死亡。
3明黃色尿液
明黃色尿液的產生與維生素的過量攝取有關。一般來說，水果和蔬菜中含有人體需要的維生素，例如維生素B和C。而一劑維生素片中的維生素含量往往超過人體所需。維生素C和複合維生素B(也稱為核黃素)屬於水溶性維生素,它們在到達腸胃之前就能被大量吸收，進入血液，並在半小時之內就被腎臟過濾。而像維生素A、D、E這樣的非水溶性維生素則會在腸道之中經歷漫長的被吸收過程。
“雖然水溶性維生素能被快速吸收，卻很難保存於體內。所以身體會通過尿液排出這些維生素。再加上含有過量維生素的尿液吸收了自然光譜中的藍光，尿液就會呈現明黃色。”專家解釋說。
維生素是人體生長發育、正常生理活動必需的物質，適量補充有利於健康長壽。但若大量“進補”，則會適得其反，損害人體健康。過量地攝入維生素不僅會破壞人體內環境的穩定，甚至會發生中毒。各種維生素在體內相互協作、互相制約。如維生素E對維生素A和維生素C有保護作用，可減少這兩種維生素的氧化破壞作用，促進維生素A在肝臟內儲存。
維生素B12有維持維生素C在血液中正常水準的作用，多種維生素B缺乏，若單純補充維生素B1，可加劇尼克酸缺乏，引起尼克酸缺乏症。過量的維生素E可影響維生素K的利用。由此可知，維生素的吸收與利用，在人體內有一個平衡均勻的關係，過多地攝入某種維生素，勢必影響其他維生素的吸收及功效，從而導致因體內維生素的失衡而產生疾病。
結語：通過上文的介紹，你知道什麼樣的尿液顏色是身體健康的表現了嗎?尿液能反映身體的很多問題，如果發現尿液的質地、氣味、顏色和正常尿液不同，就趕快到醫院做個尿液檢查，別拖得太久啦。
