彩椒木耳燒花菜
原料:花菜130克, 彩椒70克, 水發木耳40克。
調料:鹽, 雞精各3克, 蠔油5克, 料酒適量, 水澱粉, 食用油各適量, 薑片, 蔥段各少許。
做法:1、將木耳, 花菜, 彩椒洗淨切塊。
2、清水燒開, 加入鹽, 雞精, 木耳塊, 略煮片刻, 放入花菜, 略煮, 再放入彩椒塊, 煮至食材斷生後撈出。
3、用油起鍋, 放入薑片, 蔥段, 食材, 料酒, 雞精, 鹽, 蠔油, 倒入水澱粉, 炒至食材熟透即可。
黃花菜拌海帶絲
原料:水發黃花菜100克, 水發海帶80克, 彩椒50克。
調料:鹽, 雞精, 生抽, 白醋, 陳醋, 香油各適量, 蒜末, 蔥花各少許。
做法:1、將黃花菜, 彩椒, 海帶洗淨切成細絲備用。
2、清水燒開,
3、將拌好的食材裝入盤中擺好即可。
山藥黃芪黨參粥
原料:山藥100克, 黨參15克, 黃芪15克, 枸杞8克, 大米160克。
做法:1、取一砂鍋, 往砂鍋中注入適量清水, 用大火燒開, 放入黃芪, 黨參, 用小火煮15分鐘, 撈去藥渣。
2、將山藥去皮, 洗淨, 切丁, 枸杞, 大米洗淨, 然後將三者放入藥鍋內, 用小火煮30分鐘, 至大米熟透, 攪拌片刻。
3、將煮好的粥盛出, 裝入碗中, 放涼即可。
當歸黃芪核桃粥
原料:當歸7克, 黃芪6克, 核桃仁20克, 枸杞8克, 水發大米160克。
做法:1、將大米洗淨, 用清水浸泡半個小時, 向砂鍋中注入適量清水, 用大火燒開, 放入黃芪, 當歸, 用小火煮15分鐘,
2、放入核桃仁, 枸杞及洗好的大米, 用小火再煮30分鐘, 至大米熟透, 攪拌片刻。
3、將煮好的粥盛出, 裝入碗中即可。
番茄煮口蘑
原料:番茄150克, 口蘑80克。
調料:料酒, 雞精, 鹽, 食用油, 薑片, 蒜末, 蔥段各適量。
做法:1、將口蘑洗淨切成片, 番茄洗淨切成小塊, 向鍋中注水燒開, 加鹽, 口蘑, 煮1分鐘至斷生, 將口蘑撈出備用。
2、用油起鍋, 放入薑片, 蒜末爆香, 倒入口蘑, 翻炒勻, 淋入料酒, 炒香放入番茄, 炒勻, 加入清水, 攪拌勻, 煮一會至熟, 放入蔥段, 加入鹽, 雞精拌勻調味。