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馬上放假 患上節前綜合症症狀以及防治法

節前綜合症症狀

情緒低落

動輒就歎氣, 諸事不利, 回首一年覺得日子全白費了。 傷春悲秋的情緒濃重, “團圓”、“年終獎”任何無褒貶含義的詞, 這段時間聽了都能引起情緒波瀾, 攢足了的鬱悶完全積壓。

@胖寧:最近總是唉聲歎氣, 渾身充滿負能量。

@繁星之點點:眼看著要放假了, 沒有興奮期待;預見疲憊忙碌的節日有點害怕。

異常嗜睡

22點睡, 10點醒, 困;21點睡, 10點醒, 困;19點睡, 10點醒, 困。

無心工作

工作不在狀態, 效率低下, 對任何需要持續投入精力的事情都缺乏熱情, “不想上班”成近期口頭禪, 伴隨眉頭緊皺, 二逼青年會輔以捶胸頓足等誇張動作。

@蝶隨葉舞:放假前很忙, 七天的工作都要提前完成, 但整天各種開小差兼犯懶。 每天都要和不想幹活的自己鬥爭, 煎熬!

@央水宛:沒放假呢, 還我就像瀉了氣的皮球, 滾都滾不動了。

忙中出亂 詳細介紹請看下一頁

年底事情多, 各種盤點, 各種總結, 各種沒完沒了的2013年年度計畫, 熬夜加班也未必能盡善盡美, 還要抵抗動輒就爆發的“老子不幹了”的暴躁情緒。 越忙越亂, 越忙事越多。

@魔法瓶子99:累, 一千樣事情要趕出來, 還要回好多重要郵件, 重要就是位高權重的人要的…明天繼續開會, 郵件, 搞腦子, 外加湊仔和繼續訂我的年夜飯……

生活混亂

丟東拉西變得頻繁, 遺忘症也屢屢發作, 每天做要做的事看似緊迫又繁複,

但忙碌之後多半都未完成。 吃飯不規律, 睡眠不規律。

@沙漠中的鳳凰城:明明挺累的, 就是睡不安穩覺!不到六點就變得清醒無比。 。 節前綜合症?不是這個樣子的吧。 。

患者須知:節前綜合症都是自個兒慣出來的

心病還須心藥醫:現代人喜歡給自己冠上各種標籤, 狂人、達人尚且還有某種範疇的正常寓意, 對各種情緒的解讀卻衍伸出了多種病症, 節前綜合症赫然在列。 節前綜合症患者可以將任何放任自流的情緒與病症掛鉤, 且極易受旁人影響。 假期成了托詞, 病因複雜, 但解救的靈丹就一回事:放假!有節前綜合症的患者通常也極易感染節後綜合症, 病症一如上述, 或者更為誇張、個人化。

一貼良方:少與情緒不穩定者紮堆,

防傳染; 少把自己當鐵金剛, 做不來的別勉強, 少隱忍;少裝堅強, 想爆發就爆發, 節前爆發總比過節時大爆發合事宜, 少端著;少惦記“放假吧, 放假吧, 放假吧”——如你所在公司向來按規定辦事, 對Boss突然的慈悲體恤不必抱太大期待, 少憧憬, 也會少失望。

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