老年人濕熱重怎麼辦
祛濕熱食療
日常飲食中很多經常食用的食物都有不錯的祛濕功效， 濕氣重的老人不妨多食用。 例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用；薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿。
薏米紅豆水利尿除濕， 尤其是對於水腫者功效更顯著。 除此之外， 還可以將紅豆、薏米、茯苓、淮山、黨參等放入煲湯材料中， 同樣可以達到祛濕功效。
運動祛濕熱
體內濕氣重的人， 大多都是日常飲食比較油膩、缺乏運動的人， 他們經常會感覺到身體沉重、四肢乏力， 因而更加不願意活動， 越是不動， 體內積聚的濕氣就越多，
堅持適量運動是保持身體健康的關鍵， 運動不但可以有效的緩解工作和生活壓力， 還可以通過排汗的方式加速將體內濕氣排出。
每天堅持30分鐘左右的運動時間即可達到良好的保健作用， 跑步、快步走、散步、游泳、打球、太極拳等等， 都有助於活化氣血循環， 增強體內水分代謝， 促進濕氣排出， 提高身體抵抗力。
避免環境中的濕氣
人體產生濕氣除了自身代謝的問題之外， 還與環境有一定的關係。 例如經常性處於潮濕、陰冷環境中更容易導致濕氣入體。 日常生活中應該注意不要長時間睡或者坐在地板上， 地板濕氣重容易入侵體內。
潮濕的下雨天儘量減少外出；沒有曬乾的衣物不穿；不要蓋潮濕的被子；洗澡之後要及時的擦乾身體水分、吹幹頭髮；房間內濕氣重，
濕熱重吃什麼中成藥
人參健脾丸
組成：由人參、白術、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲；穀芽、山楂、芡實、薏苡仁、當歸、枳殼等藥物組成。
功能：健脾養胃， 消補兼施。 口服每次6-12 克， 每日2次。
附子理中丸
組成：含附子、黨參、白術、乾薑、甘草等中藥。
功能：口服每次6— 9克， 每日3次。 孕婦慎用。
龍膽瀉肝丸
成份：龍膽、柴胡、黃芩、梔子（炒）、澤瀉、木通、車前子（鹽炒）、當歸（酒炒）、地黃、炙甘草。
功能：清肝膽， 利濕熱。 用於肝膽濕熱， 頭暈目赤， 耳鳴耳聾， 脅痛口苦， 尿赤， 濕熱帶下。
閱讀完本文， 相信大家對於老年人濕熱重應該怎麼去除有了更深的瞭解，
